Büyük Midemi Nasıl Küçültebilirim?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve montana tarafından 30 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. montana
    Offline

    montana Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese merhaba,1 yıl aradan sonra body'e tekrar başladım..başlayalı 1 ay oldu...Ancak 1 yıl içerisinde çok düzensiz yaşadım.Fazlaca alkol(bira)aldım.Buna bağlı olarak midem çok büyüdü..Aslında çok yağlı değilim ama midem gerçekten çok büyüdü.Şu anda amacım bir an önce form tutup hacim yapmak..ancak hacim içinde iyi beslenme şart..Sporla beraber iştahım da açıldı.günde 6-7 öğün yemek yiyorum ama bu seferde zaten büyük olan midem küçülmüyor...Bu durumda midemi küçültmek için nasıl bir yol izlemem gerekir.?
     
  2. yalnızkovboy_89
    Offline

    yalnızkovboy_89 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2009
    Mesajlar:
    916
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Endüstriyel Otomasyon
    Yer:
    İstanbul
    Benim size tavsiyem, öğünleri az az yemeniz ve sulu ürünleri çok abartı şekilde tüketmemenizdir.Aynı sorun bir abimizde de vardı bu şekilde yaparak midesini gererecek, genişletecek sulu ürünleri bir süre çok fazla tüketmedi ve midesi gerçektende küçüldü (su ve sulu şeyler içmeyin gibi algılanmasın) denemenizi tavsiye ederim..
     
  3. matiz
    Offline

    matiz Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    0
    bonatschi bunu beğendi.
  4. montana
    Offline

    montana Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yanıtlar için teşekkürler.spora başladğım ilk 10 gün midemi daha fazla büyütmemek için günde iki öğün ve az az yedim ama bu seferde salonda çok çabuk yorulmaya başladım.acaba önce mideyi küçültüp sonra mı ağırlık çalışmalarına ağırlık versem.
     
  5. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.855
    Beğenileri:
    4.910
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Londra
    matiz'in belirttiği başlıktan devam edelim.
    Ana başlığı dağıtmayalım.
     
    matiz, saydam ve FleXoR bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş