Bütün göğüs antrenmaları aynı günmü ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ssas tarafından 2 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Ssas
    Offline

    Ssas Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Üst göğüs iç göğüs yan vs. yani bütün göğüs antrenmanı 1 günemi sığdırılmalı yoksa ayrı günlermi olmalı. Hepsi 1 günde olduğu zaman daha verimsiz gibi oluyor sizin programınız nasıl bunu merak ediyorum. :confused:
     
    Ssas, 2 Mart 2013
    #1
  2. mcan09
    Offline

    mcan09 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    VG :)
    Yer:
    Aydın
    verimsiz olmaz kombine tamamlanır alt üst genel ayırt etmeden hepsini 1 günde yapıcaksın.
     
    mcan09, 2 Mart 2013
    #2
    Ssas bunu beğendi.
  3. Ssas
    Offline

    Ssas Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Teşekkürler geç olmadan öğrendiğim iyi oldu.
     
    Ssas, 2 Mart 2013
    #3

Sayfayı Paylaş