Böyle bir vucut için nasıl bir yol izlemiş?

https://www.youtube.com/watch?v=kO1hChnEDLI

 

yıllarını vermen gerekir doğal yolla yapabilmen için yani steroid almadan

 

Saçmalamayın arkadaşlar o kadar kolay mı sanıyorsunuz , böyle bir vucuda sahip olmak için en az 2 ay çalışmak lazım 2 ay ağırlık kaldırılır mı çükünüz düşer Valla

 

Oha abi iki ay mı ? iki hafta çalışsak olmazmı ya iki ay kim o kadar ağırlığın altına gircek beslenmesine dikkat etcek ohoooo.

 

oncelıkle hayal kurulma olayına bır son verılır

2 yıl dogal sekılde spora devam edılır her gun ama her gun beslenme tam olarak uygulanır

kardıo eksık olmaz tabıkıde

2 yılın sonunda aynaya bakılır veeee bı cacık yok

2 yılın sonunda kure gırılır 3 ay sonra abkılır yıne aynaya yıne bı cacık yok

sert kurler ıle yapılabılır ama burdan bılgı verıcek dgeılım

olmaz yanı unutun

 

sanırım steroidden öleceğim..ne six nede four pack var..adamlar napıyor ne yiyor bilmiyorum..bizden cacık olmyacak bu kesin..

 

Ben evde çalıştıktan sonra salona başladım.Arkadaş demiş ki 2 ayda olur bu vücut.Kardeş insanız,orangutan genetiği yok bizde.Ben 5 ayda anam ağladı.Evde çalıştığım gibi olmadı...

 

Birçok mesajını takip ediyorum, çok ama çok fazla ters konuşuyorsun, insanların senden fazla bilgi alma isteğinden olsa gerek, insanların şevklerini kırıyorsun, bunun yerine onlara bu olmasa bile belirli bi seviyeye gelebileceklerini söylemelisin, bir cacık yok bunun için yanlış bir cümle.

neyse konuyu açan arkadaşa gelirsek, kürsüz böyle bir vücut imkansız evet. Ama uzun süreli supplement kürleriyle buna yakınına sahip olamazsın diye birşey yok. Ayrıca bana kalırsa vidyodaki kadar define vücut işkenceden başka birşey değil, o yağ oranına düşmek bir tarafa, korumak kat kat daha zor

 

Epey emek harcadığı kesin.Bu six packler için Cristiano Ronaldo'dan 2-3 kat daha fazla çalıştığı kesin...
baskn35 kardeşim adam adam Arnold Classicte 3-4 şampiyonluk yaşamış.Ondan bilgi almayacazda kimden alacağız

 

Başarına bir lafım yok, her yazısını takip ettiğimi söylemiştim tabiki amacım bilgi almak benimde sizin gibi, fakat sizcede böyle bir mesaj şevk kırmıyor mu? bunu benim gibi bir üsluplada anlatabilirdi, bu kadar sert olmasına gerek yok bence forumda

 

ne dıyım yanı evet ya olur herkes yapar dıyımde adam sonra hayal kırıklıgımı yasasın olmaz bu kadar basıt ıste

supplement kuru dgeıl ben steroıd kurundne bahseddım kı onunla bıle olmaz

benden behsedmıyor sanırım ben bugune kadar tek yarısmaya katılmadım cunku . bılgım okudugum bolum dolayısyla ve fazla arastırmam dan dolayı gelıyor

dıger arkadasta dalga gecıor sanırım kendınce

 

kürle bile bu vücut olmuyorsa adam nasıl yapmış genetigiyle mi alakalı?

 

Anladığım kadarıyla önce hacim kazanmış daha sonra az ağırlık çok tekrar yaparak yağlardan kurtulmuş doğrumudur arkadaşlar?

 

bir vucutcunun hayatı adlı arnold ın kitabını okuyun
adam açıklamış

 

ben body yapmadan yıllar önce..tekvando yapıyordum..ve aynı boyda 68 kiloda döğüşüyordum..şuan 93 kiloyum...o zamanlar tek işim hızdı ve çok zayıftı..kas yoktu yağda yoktu..ama karın kasım vardı ve tam 10 taneydi evet 10 tane ama o zmanlar hiç bişeyden anlamazdık..var mı var..eski bi kaç resim bulursa gösterebilri..kilo almaya başladıkçaa gittiler şuan sadece 4ü benimle...şu amacım onları göstermek yağdan kurtulmak azda olsa göğüs kanat var artık karında gözükse mükemmel bişeye dönüşecek eminm

 

Başarılarından benim de haberim yoktu dediğin gibi doğru da değilmiş, antreman günlüğün olsun beslenme günlüğün, konulara yaptığın yorumlar bilgi almak için hepsini takip ediyorum buradaki birçok arkadaş gibi, demek istediğim konuyu açan arkadaşın spora belirli bir hevesle başlayacağını varsayalım direk unut hayalleri bırak demek biraz fazla olmaz mı sizce de?

 

Genetiğin iyiyse 5 ile 10 sene arasında yapılır. Yoksa 30 yıla kadar yolu var.

 

[/URL] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]

işte ten pack den kalan bi kaç pack..bu sabaha karşı azimle başaracağım

 

genetik burada çok önemli bir insan vg sporu yaparsa az yada çok yol alır ama beğendiği idol olarak kabul ettiği insan gibi olamaz sert yazılar konusunda ise şundan olabilir bu sitede bile bazen okuyorum yok ronnie yada jay cutler gibi olmak istemiyorum kızlar beğenmiyor diyorlar bunuda yazan kişiler bu sporda 2-3 yılını vermiş insanlar bide sanki kızlar beğense ronnie gibi olacakta insan ister istemez sinirleniyor bir süre sonra kişinin tam body building yapmaması fitness yada bodyfitness yapması onun gibi vücut yapmanın kolay olunacağı sanılıyor

 

Bakıyorumda bu sporda hüsran yaşayan kişiler olumsuz mesajları arda arda sıralamış, 2 yıllık harfi harfine uygulanacak bir beslenme ile aynaya bakıldığında hüsran olacakmış, komik, gerçektende komik, hedef illa bu videodaki adammı olması gerekiyor?, 2 yıllık sıkı beslenme ile yapılacak bir vüçut suppement desteği ile hayelin bile ötesinde olabilir, sadece sabır, bakıyorumda 100 kiloluk yağlı bir adam nağaraları savuruyor, çok bilmişcesine.