böyle bir vücut yapmak ne kadar zaman alır ? (her gün çalışma ile )

https://www.hizliresim.com/vozAd6

Böyle bir vücudu ne kadar zamanda yapabilirim hergün çalışarak veya buna yakın ? Bu cocugun zayıf halimi düşünün öyleyim :/ spora başlayacagım ama ne kadar zaman lazım bunun için ve protein tozu falan kullanmalı mıyım ? Süreyi daraltır mı kullanırsam ? Kaslı vücut gibi ama tam ideal sexi vücut özelliği taşıyor çocuğun fiziği sorularımı cevaplarsanız sevinirim.

 

12 13 yıl belki 15 olur ama 16 olmaz

 

Çocuk zaten 21-22 yaşında en fazla ? Kafasını kesip attım

 

Protein tozu olmadan 5 yılda zor yapılır, günde 5 öğün protein tozu kullanırsan 2 ay bile sürmez.

 

hergün 1 kutu protein tozu bitirirsen 1 haftada böyle olursun

 

niye dalga gecionuz anlamadım adam cok bise ne kadar surede yaparım diye baslamaz

 

3yil veya 3 ay desek ne degisecek? antreman yaparsin,olusacak vucut senin metabolizmana ve disiplinine bagli.

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

benimde kastettiğim bu böle bi cevap bnde 3 senedir antrenman yapıorum basladımda aynen bu arkadas gibiydi protein tozunu mucize zannediyordum

 

Soruların çok saçma. Araştırmadan etmeden konu açmayın. Ama yinede cevaplayayım.
ne kadar sürede olacağını bilemeyiz. senin genetiğin önemli,çaışma azmin önemli,beslenmen önemli her şey önemli kimse sana belirli bir zaman veremez. Protein tozuda kas yapmaz. besin takviyesi o. Günlük protein ihtiyacını karşıla toza gerek kalmaz.