böyle bir rack ile squat,bench press yapmaktan çekinir misiniz?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve altec tarafından 10 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. altec
    Offline

    altec Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2005
    Mesajlar:
    319
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    28
    eğer yardımcısız olarak (mesela evde tek ) spor yapıyorsanız, böyle bir rack ile bench press ,squat yapmaktan çekinir misiniz? çünkü ağırlıkta zorlanırsınız yada herangi birşey ters giderse boynunuza yada omuzunuza düşürebilirsiniz.sizi kurtaracak bir yardımcı olmayacaktır bu alet ile. güvenlik standı olmadığı için.
    ben açıkçası yüksek ağırlık girmekten korkuyorum.

    [​IMG]
     
  2. boran90
    Offline

    boran90 Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2009
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    yanında biri olmadığı sürece çok çok ağır girmezsin onun dısında neden kullanmayasınki beni imkanım olsa dakikasında alırdım
     

Sayfayı Paylaş