Böyle birşey yararlı olurmu?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve M£RT tarafından 3 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Biryer de okumuştum kilo alamayanlar için yazılmış bir yazı, yazıyı direk buraya kopyalıyorum siz karar verin.

    ‎''Kilo alamıyorsan üzülme,1 litre süt içine 10 adet yumurta at ve karıştır!
    -Yarısını gün içerisinde,diğer yarısını antreman sonrasında ve yatmadan önce iç.
    -Yaklaşık 1300 calori eder,bu büyük bir rakamdır,kesinlikle kilo aldıracaktır."

    Arkadaşlar süt ve yumurta karıstırıp kullanılabilir mi?

    Eğer karıstılıyorsa tadı muhtemelen kötü olucaktır. Bunun tadını ne gibi ek maddelerle düzeltebiliriz?

    Bol protein ve kalori bnm gibi kilo almak isteyenler için cok güzel degerler :)
    Bu arada boy:1.92 kilo:71-72
     
    Son düzenleme: 3 Şubat 2012
  2. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    sakın deneme çünkü yumurtalar çiğ olucaksa hastalık kapabilirsin !
     
  3. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Evet haklısın çiğ yumurta riskli iş.
     
  4. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    kilo almak istiyorsan multivitamin desteği al ve sık sık yemek ye tavsiye ürün vm 75 solgar ve gainer tarzı bir şey al .
     
  5. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    kilo almak ile vitamin arasında nasıl bir ilişki var ?
     
    Cidade de Deus ve Danny Boy bunu beğendi.
  6. hellbeat35
    Offline

    hellbeat35 Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2012
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    104
    Ödül Puanları:
    0
    sağlıklı kilo almasını sağlar .
     
  7. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    O dediklerin 1300 kalori etmez

    çiğ yumurta zaten tüketilmemeli birçok konuda tartışıldı.

    kilo almak istiyorsan göbeksiz spor yapıp proteın ağırlılı beslenmen gerek kas olarak almak gerek oda 1-2 aylık iş değil sabır gerekiyor.

    ve tek çeşit beslenmek sağlıklı değil
     
    Danny Boy ve AngryHun bunu beğendi.
  8. AngryHun
    Offline

    AngryHun Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.166
    Beğenileri:
    1.125
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kimyager
    Yer:
    İstanbul
    alakası bile yok.
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  9. M£RT
    Offline

    M£RT Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    178
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    0
    Ben zaten 6 aydan fazla bir süredir body calısıyorm fakat dediğim gibi kilo yetersiz geliyor ama bu kiloya ragmen tüm bölgelerde şekillenme var.
     
  10. halil98
    Offline

    halil98 Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    215
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    M£RT önceden bu konu tartışılmıştı forumu ara.
     
    Cidade de Deus, Danny Boy ve AngryHun bunu beğendi.
  11. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    kilo almak ile ağırlıklı "b-vitamini serisi " ve aynı zamanda " d-vitaminin " ilişkisi vardır...)
     

Sayfayı Paylaş