Börülce Yenebilir mi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve zakum001 tarafından 6 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. zakum001
    Offline

    zakum001 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2014
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    1. Besin Değerleri
      BörülceBörülceBörülce

      Porsiyon Miktarı: 100 g100 g
      Kalori (kcal) 115
    2. Toplam yağ 0,5 g
      Kolesterol 0 mg
      Sodyum 4 mg
      Potasyum 278 mg
      Karbonhidrat 21 g
      Diyet lifi 6 g
      Şeker 3,3 g
      Protein 8 g
      A vitamini15 IUC vitamini0,4 mg
      Kalsiyum24 mgDemir2,5 mg
      D vitamini0 IUPiridoksin0,1 mg
      B12 vitamini0 µgMagnezyum53 mg
    Merhaba Börülce yenebilir mi arkadaşlar GI degeri kaçtir lif açisindan çok zengin zeytin yagi katinca tati çok güzel oluyor 3 gr şeker fazla bir sorun olacagina inanmiyorum
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.334
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    ye ye bisiy olmaz:)3 gr sekerden kim ölmüs:)
     
  3. kralpasa
    Offline

    kralpasa Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2014
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben tüketiyorum hemde bol miktarda tahıl ürünlerine allerjim olduğu için genel olarak lifi bu tip ürünlerden alıyorum hiç bir zararı yok tüketebilirsin
    --- Mesaj birleştirildi, 8 Haziran 2015 ---
    Ben tüketiyorum hemde bol miktarda tahıl ürünlerine allerjim olduğu için genel olarak lifi bu tip ürünlerden alıyorum hiç bir zararı yok tüketebilirsin
     
  4. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.680
    Beğenileri:
    2.290
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Gayet saglikli, tabi ki de diyete dahil edilmeli...
     
  5. wallace
    Offline

    wallace Üye

    Katılım:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Yaşlılar çok tüketiyor. Onlara dokunmuyorsa sana hiçbir şey olmaz.
     
  6. zakum001
    Offline

    zakum001 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2014
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    ben bu konuyu iyice araştirdim GI üzerine olumlu etkileri var ve arti olarak bazi vitaminler var teşekurler
     
  7. DraQon
    Offline

    DraQon Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bol bol ye kardeşim ben bir oturdugumda 2 tabaktan asagı yemem sebze yemeklerını :D
     

Sayfayı Paylaş