Bölgesel zayıflık

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve cilcic tarafından 3 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. cilcic
    Offline

    cilcic Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar çok zayıf bir vucudum var daha yeni yeni başladım
    [​IMG]
    Ekstra ektomorf biriyim boy 188 kilo 64
    Gögüs bölümümde aşırı zayıflık var diğer bölgelerde bu kadar değil biçimsizlik var ne türlü hareketler yapmalıyım kilo alsamda ama çoğu bacak ve kollara gidiyor gibi bu durum nasıl düzeltilebilir?
     
  2. imagine40
    Offline

    imagine40 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer
    Düzeltilebilecek bir durum değil bu. Siparişle aldığımız kiloları kollara, göğüse yollayamıyoruz.
    Sağlam bir antrenman ve temiz beslenme rutini ile aylar, yıllar sonra şikayet etmeyeceğin bir vücudun olabilir.
     
    Jacques Reverdi bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş