Bölgesel Programım Hatalı mı ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve esdaesda tarafından 11 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. esdaesda
    Offline

    esdaesda Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba beyler bayanlar 2 haftadır bölgesel çalışıyorum programım böyle artısı eksisi nedir ? Haftada 3 gün çalışıyorum bir de 2. günde ki yan omuz neyle çalışıyoruz hangi hareket ? Unuttum

    [​IMG]
    [[​IMG]
     
    esdaesda, 11 Ağustos 2014
    #1
  2. esdaesda
    Offline

    esdaesda Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Birileri de baksa :)
     
    esdaesda, 11 Ağustos 2014
    #2
  3. esdaesda
    Offline

    esdaesda Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    beyler saçma sapan konulara yorum yaparsınız bişi sorarız bakmazsınız
     
    esdaesda, 12 Ağustos 2014
    #3
  4. fatih.b
    Offline

    fatih.b Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Abi daha 1 gun olmus bekle hele bi sorununda isehicbi bilgimyok
     
    fatih.b, 12 Ağustos 2014
    #4
  5. esdaesda
    Offline

    esdaesda Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2014
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    yok ondan değil biri gelir benden manken olur mu der biri bugün yemeği fazla kaçırdım diye konu açar yazarlar bişi sorarız kimse ses çıkarmaz
     
    esdaesda, 12 Ağustos 2014
    #5
  6. fatih.b
    Offline

    fatih.b Üye

    Katılım:
    5 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    128
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet millet bos bos konusma peşinde:D:D
     
    fatih.b, 12 Ağustos 2014
    #6
  7. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Sukuata bittim :D
     
    Blonde, 13 Ağustos 2014
    #7
    AnTiCoRe bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş