AzizK 2 Aylık Before-After

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve AzizK tarafından 6 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    r7h9b.jpg

    r7hbk.jpg

    r7hbx.jpg

    166083_309521649190026_414762160_n.jpg

    1382195_309521299190061_1401690405_n.jpg

    2 Aydır salona gidiyorum 3 ayıma girmeye 14 gün kaldı.

    Yaşım 16 Spora başlamadan önce 82 kiloydum sıkı bir diyetle şuan 70 kg'yim ilk 1 ay cardio yaparak 67 düştüm. Sonra ağırlık antremanı ve protein ağırlıklı bir diyet yaptım ve 70'e çıktım 3 kiloyu kas kütlesi olarak görüyorum yani sıfır yağ sıfır şeker sıfır un sıfır aburcubur. Ayrıca basketbolda oynuyorum.

    Başlamadan önce ölçülerim

    Boy:169
    Kilo:82
    Kol:30
    Bel:94
    Göğüs:89
    Omuz:90

    Şuanki ölçülerim

    Boy:171
    Kilo:70
    Kol:34
    Bel:85
    Göğüs:97
    Omuz:96
     
  2. Jake Tyler
    Offline

    Jake Tyler Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2011
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    493
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    hızlı şekilde kilo vermen kötü. onun dışında bu şekilde devam.
     
    AzizK bunu beğendi.
  3. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Toparlamaya çalışıyorum şimdide 1 sene devam ediceğim şuan gaspari amino max 8000 kullanıyorum işte yarında hydroxcut yağ yakıcı alıcağım bakalım nasıl olacak
     
  4. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücudun güzel bir şekil alacak gibi:) başarılar .
     
    AzizK bunu beğendi.
  5. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    İnş :) Çabalıyorum şimdide lipo 6 yağ yakıcı aldım gelişmeleri aktarıcağım
     
  6. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
    -6 aylık gelişimden önce üye fotoları bölümüne konu açmak yasaktır.
    -Başlıkta kullanıcı adı geçmesi mecburidir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    6 aydan daha yeni fotolarınız için before-after ( Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu ) bölümünü kullanabilirsiniz

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş