Azarlamadan yardım edin lütfen bilgim hiç yok

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve TryHardv2 tarafından 8 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. TryHardv2
    Offline

    TryHardv2 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 3 aydır fitness yapıyorum Aradığım vücut tam olarak bu plaj vücudu sanırım ancak kol iriliğinin falan tam olarak ne olduğunu bilmiyorum deneyimli abilerim yardımcı olurlarsa çok sevinirim örnek veriyorum 35 cm aşşağı yukarı kol u vardır gibi vücut ölçülerinde yardımcı olursanız sevinirim çok teşekkürler.
    [​IMG] [​IMG]
     
  2. Mert0505
    Offline

    Mert0505 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yaşın kaç dostum ona göre tavsiyelerde bulunalım. Eksik veya fazla soylemene gerek yok genellikle yapilan en gereksiz davranıstır


    Yanıt için alıntı yapınız.
     
  3. TryHardv2
    Offline

    TryHardv2 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben 19 yaşındayım 1.80 boyum var. şuanda 70 kiloyum fitness hocam adelelerimin dolması gerektiğini söyledi sanırım irileşmesinden bahsediyor.
     
  4. Mert0505
    Offline

    Mert0505 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    hiç bir bilgin yokmu vucut gelistirme hakkinda


    Yanıt için alıntı yapınız.
     
  5. TryHardv2
    Offline

    TryHardv2 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Gerçekten yok
     
  6. serkanhector
    Offline

    serkanhector Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    13
    azarlama ne demek terbiyesiz sen nasıl olurda soru sorarsın ha forumdaki arkadaşlar muhakkak sana bilgi verecektir nacizane tavsiyem sadece spor yapmakla olmuyor beslenmene dikkat et ekmek makarna pilav çok çok az tüketmelisin protein bolcana tüketmelisin tavuk eti göğüs kısmını öneririm yanında salata alkolden uzak dur yada haftada 1 iç günde en az 8 saat uyu antrenman yaparken hareketleri nizami yap yavaş kaldır daha yavaş indir şeklinde hem pozitif hem negatif kasları çalıştır kolay gelsin
     
    TryHardv2 bunu beğendi.
  7. AmadeusMozart
    Offline

    AmadeusMozart Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2013
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İstanbul
    Gösterdiğin vücutta çok birşey yok. Antremanının ve beslenmenin hakkını vermen lazım. Bol bol araştır. Oku, öğren. Azimli olursan kafana koyarsan 1 seneden kısa sürede bu oranlarda vücuda sahip olursun


    Beast
     
    TryHardv2 bunu beğendi.
  8. Franquez
    Offline

    Franquez Üye

    Katılım:
    30 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    892
    Beğenileri:
    349
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    BURSA
    5-6 ayda duzenli spor ve beslenmeyle bunun cok daha ıyısı olabilirsin ama önce kafana koy :)
     
    TryHardv2 bunu beğendi.
  9. -hitman-
    Offline

    -hitman- Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    389
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    İzmir
    Forum iyice çöplüğe döndü.
     
  10. TryHardv2
    Offline

    TryHardv2 Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    ''Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin ama mükemmel olmak için başlamak zorundasın.'' Süpermiş yorumun için teşekkür ederim :)
     
  11. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

    BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu




    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş