Az Ve Sıkı-Sert Kas ve Çok Hacimli Ama Yumuşak kas ?

arkadaşlar şimdi mesela kimisinin omuz kası diyelim çok hacimli olmaz ama çok sıkı taş kadar sert olur ve daha fit durur kimisinin omuz kasıda daha şişkin daha hacimli durur ama diğerininki kadar sert taş gibi olamaz.bu iki kas arasındaki farklılık nasıl oluyor yani bende az ve çok sert kas taraftarıyım çok ve yumuşak kasdan daha iyidir peki kasın nasıl az ama çok sert olmasını sağlayabiliriz?

Forumda aradım ama hiç böyle bir konu bulamadım eğer varsa affola.

 

Egzersizden sonra veya kasların tamir anında kaslar daha yumuşak olur.Creatin monohidrat kullanımına bağlı olarakta su tutar,daha hacimli,yuvarlak ve yumuşak olurlar.Düzenli vg ile kaslarınız hem büyür,hem sertleşir, hemde güclenir.