az tekrar çok ağırlık ve omuz?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve krizalits tarafından 8 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. krizalits
    Offline

    krizalits Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Patron
    Yer:
    Ankara
    Herkese selam arkadaşlar.Omuz hakkında kafama takılan bir soru var.Şimdi az tekrar çok ağırlık hacim kazanmak için,çok tekrar az ağırlık ise kasların şekillenmesi içindi.1)Ben şimdi omuz konusunda, az tekrar çok ağırlık yapmak istiyorum.Peki bu bana hacim kazandırır mı?Benim amacım ilk başta hacim kazanıp sonra şekillendirmek istiyorum.Omuzlarımı genişletip şekillendirmek istiyorum.2)Bana omuz hakkında bilgi verebilirmisiniz? kafa_
     

Sayfayı Paylaş