Ayni kasi haftada birden fazla calistirmak

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Candot tarafından 11 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Candot
    Offline

    Candot Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    126
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar. Agirlik arttikca kas ve sinir yipranmasindan dolayi dinlenmeyi arttiriyoruz. Suan hergun gidemiyorum haftada 3 gun gidebiliyorum salona. Calflerimi zayif buluyorum, bacak calismasinin ustunden birkac gun gectikten sonra eger agri dinmisse calf calismam yararli mi olur zararli mi? Ayni sey vucudun herhangi bir kasi icin de gecerli, sadece eksik kismina nokta atisi seklinde.
     

Sayfayı Paylaş