Aylık yağ yakımı..

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve Kafein tarafından 19 Temmuz 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Kafein
    Offline

    Kafein Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Mutlaka bünyeden bünyeye değişir bu konu ama haftada 5-6 gün kardio ( 30 dakikalık bir koşu, bisiklet vb.. ) yapan biri ve beslenmesine dikkat eden bire % kaç yağ kaybeder ay da..

    Aslında sorunun asıl şekli şöyle olmalı; Normal bir insan iyi bir diet ile ve günlük 30 dakikalık kardiolarla %? kaç yağ oranı vermesi lazım..

    Bu konuda deneyimleri olanlar paylaşabilirmi?

    Örnek: %20 olan yağ oranım 1 aylık kardio ( hangi türü kaç dk yaptı ise ) ve diet ile %18'e düştü tarzı örnek verebilicek biri varmı?


    Bu konuyu hiç düşünmemiştim merak ettim sorayım dedim..
     

Sayfayı Paylaş