Ayakta durarken bel ağrısı nedeni nedir?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Cidade de Deus tarafından 20 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar alışverıs merkezındeydım malum gezıyoruz bazen ailem ustune bırsey bakıyor ben ayakta beklıyorum beklerken belım agrıyor bunun nedenı ne sporda saatlerce kardıo kosu yaparım hıc agrı olmaz ama dısarda ayakta beklerken bı sure sonra belım agrımaya baslıyor

    bu normalmi yoksa kotu bırseyım habercısımı nasıl duzelte bılırım?

    Konunun yerı burasımı bılmıyorum en uygun burası dıye actım.
     
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yardım eden yokmu lütfen.
     
  3. flixir
    Offline

    flixir Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    sabit bekleyince bel ağrısı sanırım herkeste oluyordur..sende olduğun yerde durmak yerine etrafta tur at..
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  4. Destroyer2
    Offline

    Destroyer2 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2009
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    bende de oluyordu çok ayakta durduğumda ama ne zamandır olmuyor belki de nu aralar o kadar çok ayakta durmuyorum farkında değilim ama bir sorun olduğunu zannetmiyorum normaldir tabi ne kadar beklediğin de önemli yarım saatte birşey olmaz bence
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  5. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    sebebi ayakta durmak
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  6. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    sabit bir şekilde ayakta durursan bir süre sonra bel ağrısı kaçınılmazdır.
    normal yani.
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  7. gr
    Offline

    gr Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2009
    Mesajlar:
    55
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    duruşunla alakalidir belki, öne eğik ve çok kambur şekilde duruyorsan ağrıması çok normal. bel çok tembel bir bölge düzenli çaliştirmak gerekiyor, birde bel için belin ters kası mide kaslarini çaliştirmak gerekiyor. birbirlerine gelen yükü karşiliyorlar çünkü.
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  8. TurTaa
    Offline

    TurTaa Yeni Üye

    Katılım:
    4 Kasım 2009
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    0
    sporda falan bele yüklenince,bazen bende de bel ağrısı oluşur,çok berbat bir ağrı.
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  9. RealOgrish
    Offline

    RealOgrish Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2011
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Operator
    Yer:
    Avusturalya
    Nedeni Egik durman
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  10. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    asla egık durmuyorum tam tersı cok dık duruyorum ve ozellıkle belım agrıdında denedım dık durdugum halde agrıyor ayakta cok duruyordum 2 saat cıvarı arada gezsemde cok durunca agrıyor

    mekık ce bel hareketlerını hergun yapıyorum orda sorun yok doktora gıtmeyı dsunuyorum ne olur ne olmaz dıye kurt dustu ıcıme
     
  11. spudd webb
    Offline

    spudd webb Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2006
    Mesajlar:
    382
    Beğenileri:
    168
    Ödül Puanları:
    53
    ağrı tam nerelerde oluyor.omurganın 2 yanında bel bölgesinde böbrek civarında mı ağrı var.bir de merdiven çıkma sırasında zorlanma var mı,ayağın üstünde ağrı oluyor mu ?

    yürüyüş sırasında özellikle merdiven çıkarken belde zorlanma oluyorsa,ayayğın üstünde ağrı ve acı varsa acil doktora görünmekte fayda var.

    bel bölgesinde olan diğer ağrılar ise ters mekik vs sonrası olan kastan kaynaklı ağrılar olabiliyor.uzun süreli ayakta durmak ise bel ağrılarına neden olur.tek çözmü arada oturmak mümkünse kısa süreli uzanmak
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  12. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    sadece ayakta dururken oda cok ayakta dururken belımde agrıyor sırtıma dogru oturunca gecıyor o zaman onemlı bırsey yok bende
     
  13. loyol
    Offline

    loyol Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Bel ağrıları asla hafife alınmamalı. Ayakta uzun süre sabit dururken ağrı oluşuyor hareketlenince yada dinlenme esnasında geçiyorsa başlangıç seviyesinde bel fıtığından şüphelenirim. Daha çok katılaşma şeklinde bir his verir. ilerleyen safhalarda beldeki ağrı kalçaya iner bacakta uyuşukluk güçsüzlük başlar son safhada ise yürüme problemleri başlar adım atamayacak durumlar oluşur. o yüzden yeni başlayanlar ve orta seviye sporcular kesinlikle aletlerle çalışmalı. Bu şekilde bel sabit olur ve bele yük binmez. Serbest ağırlıklarla yapılan çalışmalarda çok dikkatli olunmalı hiçbir şekilde hareket yapılırken bel çırpılmamalıdır. Tavsiyem bir doktora görünün ve mutlaka mr çektirin. Bel fıtığının kesin teşhisi ancak mr sonucu konabilir.
     

Sayfayı Paylaş