Ayak Bileği ve Ayak Ağrısı?

Benim geçen hafta perşembe gününden beri sol ayağımın üstünde ve ayak bileğimde yürürken ve üzerine basarken ağrı olmaya başladı. Sanırsam koşarken başladı.

Ayağımda şişlik yok veya kırık gibi birşey olmadı tabiki ama yürürken biraz ağrıyor. İstesem gene koşabilirim ama tabi zorlamak istemiyorum. 1 haftaya yakında spor salonuna gidemedim ve delirmek üzereyim çünkü enerjimi atamıyorum.


İyileşmesi için ne yapmam gerek, bilen varmı?

 

en yakın zamanda bir ortopediste görünmeni tavsiye ederim. onlar gerekli görürlerse seni bir spor hekimine sevk ederler zaten. bu tip sorunlar ihmale gelmez. stres kırığı diye bir şey duydunmu daha önce bilmiyorum ama anlatımına göre bir mr en kötü bir röntgen çekilmesi gerekir gibime geliyor.