ayak acılarım

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve hugocuk tarafından 25 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. hugocuk
    Offline

    hugocuk Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    86
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bayan
    merhabalar buraya bu konuyu içimi dçkmek için yazıyorum
    6-7 senedir düzenli koşuyorum hemen her koşum veya tempolu yürüyüşüm o an vücudumun durumuna göre en fazla şeklide vücudumu zorlayacak şekilde olur
    müziklerimi dinlerken gaza gelip zorlarım kendimi
    böyle böyle çok güzel zayıfladım tabiki diyetimide yaparak
    ancak hamile kalınca durum değişti koşamadım ev işlerini ancak yapabiliyordum
    hal böyle olunca şiştim tüm vücudum ödem oldu ne yaptıksa ödemden kurtulamadım son aylar çok zordu öyleki şişlikten damarları bulamadılar doğumda
    doğumdan sonra kısa ödemlerden epey kurtuldum araya ölümler vs.. girdi derken eski düzen sporuma 1 aydır devam etmeye başladım. birgün koşu diğer gün dumbelle bölge bölge çalışıyorum.. vücudum hemen toplarlandı sanki 10-15 kilo vermiş gibi oldum doğum öncesi halime dönmeye bikaç ay kaldı. eşim çok memnun herkes şaşkın çok kilo verdiğimi sanıyorlar.
    tek zorluğu ayaklarım oluyor
    yıllardır koşu bandında koşmaktan düzleşme oldu ve 1 numarada büyüdüler
    ama bugün bırakayım bacaklarım özellikle ayak bileklerim öyle şişiyorki
    doktora gittiğimde bacak şişliklerimi görüp pekçok test tahlil istemişlerdi
    birde idrar testlerinde kan çıkıyor bu konudada tüm testleri yaptırdım ve bişey çıkmamıştı doktor en son spordandır demişti
    ara sıra her kadında olan demir eksikliği vitamin eksikliği yaşasamda demir takviyeleriyle kapatıyorum
    yaş 30 oldu ancak daha genç gösteriyorum artıları çok
    axısıda var dün gece 1 saatlik koşu sonraki gece ayaklarım yanıyordu kaç kez uyandım
    bel fıtığı acısının belkide tek çaresi diyebilirim hiç yokmuş gibi ağrımıyor ve çok rahat oluyorsunuz
    öylesine yazdım.... saygılar
     
  2. aa2a
    Offline

    aa2a Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tvgfbf Antrenör
    kardıo olarak alternatıf altetlere yonelebılırsın bısıklet ve elıptık yap enazından kosudakı kadar zorlamassn. gecmıs olsun
     
    hugocuk bunu beğendi.
  3. kaka
    Offline

    kaka Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2009
    Mesajlar:
    421
    Beğenileri:
    134
    Ödül Puanları:
    53
    venöz yetmezlik olabilir özellikle kadınlarda hamilelik döneminden sonra ortaya çıkıyor bildiğim kadarıyla bi dopler çektirip baktırmakta fayda var kalp damar cerrahi doktoruna gidip şikayetlerini anlatmanı tavsiye ederim.
     
    hugocuk bunu beğendi.
  4. yeşilfener
    Offline

    yeşilfener Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    ayak için ortopedik malzemeleri araştırmanı tavsiye ederim.
     

Sayfayı Paylaş