atletik bir vücüt için ne gerekir

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kendiniyak tarafından 1 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. kendiniyak
    Offline

    kendiniyak Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    evet ben vgyi atletik bir vücutum olsun diye başladım öyle şişmek büyümekden ziyade atletik bir vücut istiyorum bunun için püf noktalar nedir? ve benim boyuma göre ortalama ölçülerim kaç olmalı?şuanki ölçülerim

    yaş:17
    kilo:63
    boy1.70
    omuz:107
    gögüs:95
    bel:73
    kol:31


    forumda araştırdım fakat böyle bir konu yoktu
    yardım eden herkese teşşekürler
     
  2. Swager
    Offline

    Swager Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2011
    Mesajlar:
    434
    Beğenileri:
    401
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    sen şu atletik vucut konusunu biraz daha açsan kardeş.mesela c. ronaldo gibi mi yoksa spartacus dizisindeki adamlar veya biscolata erkekleri gibi mi?bunların hepsi atletik vücut.şişmek istemiyorsan az ağırlık çok tekrarla daha parçalı bi vücut yaparsın.
     
  3. kendiniyak
    Offline

    kendiniyak Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    6
    mesela fazla kas olmadan biraz fazla belirtilen brad pitt taylor lauther gibi
     
  4. YandımAli
    Offline

    YandımAli Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    286
    Beğenileri:
    621
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Bilişim Teknolojileri ve Programlama
    Anladığım kadarıyla fit vücut istiyosun.Atletik vücut daha çok vücut yapılarına kaçan bi tabir.Dar kalça geniş omuz tarzında bişey.
     
  5. draft
    Offline

    draft Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2008
    Mesajlar:
    1.563
    Beğenileri:
    1.666
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Mimar
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme
    ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş