1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Atacan Alp 15 yaş

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve atacan1212 tarafından 6 Eylül 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 22 üye.
  1. atacan1212
    Offline

    atacan1212 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Herkese merhaba,iyi forumlar.10 senedir yüzüyorum profesyonel olarak.Salonada gidiyorum agırlık kaldırmıyorum izin vermiyor hocalarım :D vücudum nasıl yorumlarınızı bekliyorum abilerim,hocalarım.

    Boy:174
    Kilo:60
    Kol:35 cm (bugün mezura ile yüzmedeki hocam ölçtü)

    Bir kaç fotograf yükledim;

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]

    Hakkımdaki görüşleriniz benim için önemli :) :)
     
    bkalayci, sercyyy ve mma- bunu beğendi.
  2. berk1905
    Offline

    berk1905 Üye

    Katılım:
    2 Haziran 2011
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bi yaşa bak bi posa bak.. çok iyisin dostum ilerliyen yaşlarda daha iyisini de yaparsın
     
    atacan1212 bunu beğendi.
  3. atacan1212
    Offline

    atacan1212 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    çok teşekkür ederim abi bir büyüğümün böyle söylemesi gercekten cok mutluluk verici
     
  4. umiTurko
    Offline

    umiTurko Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    10 sene demen titretti, vücudun yaşına göre hacimli ekto veya endo değil gibi sonunda bir ergen mezo çıktı :D

    Ağırlığa başlayıp yüzme gibi düzenli devam edersen (maddi durumun iyi gibi 10 senedir yüzücüysen) JEFF SEİD 2 olabilirsin
     
    Son düzenleme: 7 Eylül 2013
    atacan1212 bunu beğendi.
  5. bkalayci
    Offline

    bkalayci Plus Üye Plus Üye

    Katılım:
    19 Aralık 2011
    Mesajlar:
    240
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Certified Personal Trainer &Certified Sports Nutri
    Yer:
    Istanbul
    Ne mutlu seni 5 yasinda yuzmeye veren o bilinçli aileye .. Kiymetini bil.. Yasina gore cok iyi devam ..
     
    atacan1212 bunu beğendi.
  6. F35
    Offline

    F35 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    200
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Akaryakıt
    Yer:
    İzmir
    Gayet iyi bir vücudun var.,, şimdinin ergenleri hepsi hormonlu maşallah :D
     
    atacan1212 bunu beğendi.
  7. murat1997
    Offline

    murat1997 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Lise Ögrencisi
    Yer:
    İzmir
    Çok iyisin :D Aksini söyleyen olmaz. Yüzmeye 10 yılını verdiğini söylemişsin, Seviyen şuanda ne durumda yani bir olimpiyat sporcusu yetişiyor mu ? :D Yoksa sosyal aktivite olarak mı görüyorsun ?
     
    atacan1212 bunu beğendi.
  8. atacan1212
    Offline

    atacan1212 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yorumlarınız için cok teşekkür ederim çok mutlu oldum gerçekten.Şuan sezon bitti,okul sebebiylede bir kaç ay ara vermiştim şimdi tekrardan toparlamaya calısıyorum tabi benden daha iyi olanlarda var :D
     
  9. cmrsmr
    Offline

    cmrsmr Üye

    Katılım:
    10 Mart 2013
    Mesajlar:
    565
    Beğenileri:
    296
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Trabzon-Ordu
    15 yasında böyle vücut biraz da bizim Türklerden çıksın. Fitness a baslamalısın diyorum o kadar. Seni çok daha iyi yerlerde görmek istiyorum.
     
    atacan1212 bunu beğendi.
  10. atacan1212
    Offline

    atacan1212 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    çok teşekkür ederim abi yavastan basladım.Makinede Butterfly,Chest Press ve Biceps calısıyorum daha ne yapıyım hareket olarak yardımcı olursan sevinirim dahada iyi olmak istiyorum :) :)
     
  11. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Boyun daha uzar ağır hareketler girme zaten hocaların söyler bunları forumu da iycicene araştır
     
    atacan1212 bunu beğendi.
  12. atacan1212
    Offline

    atacan1212 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Tamam abi yorumun için teşekkür ederim öyle yapacağım thums: :)
     
  13. lucesgo
    Offline

    lucesgo Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2012
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    33
    Ödül Puanları:
    38
    yaş aynı :D vücudun kendini aşmış gayet güzel bende 12 yıldır denizde yüzüyorum her yaz :D
    sana tavsiyem squat ve lungeyi barla yapma dambıllarla yap...
     
    atacan1212 bunu beğendi.
  14. Elnino
    Offline

    Elnino Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2011
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Çok iyi vücudun var yaşına göre, üstelik yüzme çok iyi bir spordur her açıdan.. Bana kalırsa bu yaşta böyle iyi bir vücut yapmışken bundan sonra sağlam hocalardan yardım al, yani sakın işi tam bilmeyen insanlardan aldığın öğütleri kullanma. Eğer biraz çalışırsan bu temelle çok iyi bir vücuda sahip olabilirsin.
     
    atacan1212 bunu beğendi.
  15. atacan1212
    Offline

    atacan1212 Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2012
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Lucesgo: Tavsiyen için teşekkür ederim hocamla konuşup ona göre yapacağım :D
    Elnino:Çok teşekkür ederim abi.Hocalarıma sordugum zaman bu yaş için yapmam gereken hareketlerin Push-up,Pull-up,Chin-up,Dips ve cardio oldugunu söylüyolar ne yapacağımı daha tam anlamış bile değilim :D
     
  16. phonix
    Offline

    phonix Yeni Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2012
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    siyaset iş spor klasık hayat aq işte
    Yer:
    istanbul çağlayan çaya beklerim püskevitde var
    Vücut iyi hoş güzel yani.Yaşıtlarına göre üstünsün bu konuda bu kesin.BRAVO!!

    Bu arda merak ettimde hocan neden ağırlık kaldırmna izin vermiyor ?
    Bu ağırlar ne tür ağırlık göğüs press-squat gibi flnmı?
     
  17. mcan09
    Offline

    mcan09 Yeni Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    VG :)
    Yer:
    Aydın
    Benım suan kol 34 7 aylığım .genetiğinin değerini bil ilerleyen zamanlarda musabık olabılırsın.bu arada gogus kafesin dar gibi geldi.
     
  18. WX
    Offline

    WX Üye

    Katılım:
    29 Mart 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    ögrenci
    Yer:
    antalya
    gerçekten çok iyisin kardeşim ah ulan bizim ailemiz spor diye kareteye yollardı ondada kilolu bi hocamiz vardı anca birbirimizden dayak yerdik :D tabi işin şakası sporun her dalına saygımız var.
     
    Son düzenleme: 10 Eylül 2013
  19. Kapgan
    Offline

    Kapgan Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    bu yaşta bu vücut tebrikler gerçekten thums:
     
  20. faraway35
    Offline

    faraway35 Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    15 yaşında güzel bir vucut bu da seni farklı kılar :D okulda vs..
     

Sayfayı Paylaş