Ata Demirer göğüslerinden kurtulmanın yolları nelerdir?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve crossmatch tarafından 4 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. crossmatch
    Offline

    crossmatch Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar. 125 kilodan 111 kiloya diyet ile düştüm. Boyum 178 cm. Biraz derli toplu bir görünüme sahibim diyebilirim ama göğüslerim Ata Demirer gibi. Ne tavsiyelerde bulunabilirsiniz? 4'er kiloluk ağırlıklarla 1 aydır klasik hareketler çalışıyorum ama birşey bilmediğim için bilinçlenmek istiyorum. Yardımlarınızı bekliyorum.
     
    crossmatch, 4 Temmuz 2015
    #1

Sayfayı Paylaş