Askerlik öncesi kondisyon

Konusu 'Diğer Spor Antrenmanları (Yüzme, Futbol vb)' forumundadır ve Bariskrc96 tarafından 16 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Bariskrc96
    Offline

    Bariskrc96 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet abiler askere gidicem mart da bide piyade olucam. Kondisyonumu arttırmak için neler yapabilirim?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.426
    Beğenileri:
    1.015
    Ödül Puanları:
    123
    şınav ve mekik , barfiks gibi hareketlere alışmalısın. orda kondisyonunu yükseltir onlar zaten merak etme.
     
  3. Bariskrc96
    Offline

    Bariskrc96 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Barfiks ve şınav la aram çok iyi ama koşum iyi değil sabah erken kalkıp koşsam 40 dk falan faydasını görürümüyüm sizce bu arada sağol özcelik abi


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  4. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.426
    Beğenileri:
    1.015
    Ödül Puanları:
    123
    tabikide kardeşim koşu iyi olur güzel bir öğünlede boşalan glikojen depolarını doldurursun hemen.şınav ve barfiks seni güzel bir forma sokabilir düzenli çalışarak.
     
    Bariskrc96 bunu beğendi.
  5. Bariskrc96
    Offline

    Bariskrc96 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet zaten bundan 1-2 ay önce muscle up yapabilmek için hergün barfiks ve şınav elmas falan yapıyorum şuanda 25 rahat barfiks çekiyorum zorlasam geçerim ve muscle up ı yapabiliyorum..


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  6. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.426
    Beğenileri:
    1.015
    Ödül Puanları:
    123
    o zman iyimiş sıkıntı yok askerde de alışırsın şınav çok çektiriyorlar bilgin olsun
     
  7. Bariskrc96
    Offline

    Bariskrc96 Üye

    Katılım:
    15 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağol abi, ozaman şınavı çoğaltmam gerekiyo :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  8. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.426
    Beğenileri:
    1.015
    Ödül Puanları:
    123
    aynenn;)
     
    Bariskrc96 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş