asiri sismanlik ve gogus yaglari

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve sahtekral tarafından 7 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sahtekral
    Offline

    sahtekral Üye

    Katılım:
    7 Mart 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhba arkadaslar umarim konuyu dogru yere acmisimdir
    18 yasindayim 1.85 boyum 120 kilom, kendimi bildim bileli sismanim ve bu yaz zayiflamak istiyorum
    Vucudumun heryerinde yaglar var kilo sorunum saglikla ilgili degil tamamen cok yemek yememdendir, ara ara diyet yapip 10kilo vermisligim var ama sonra hep fazlasini aldim bu yasima kadar spor salonuna hic gitmedim ama bu yaz gitmeyi dusunuyorum
    Universiteye hazirlaniyorum ve kilolarimdan cok utaniyorum bu yuzden spor salonuna gitmekten de cok utaniyorum yaza kadar biraz kilo verip salona oyle gitmek ozguvenimi yerine getirir kanaatindeyim
    Bu yaziyi tavsiyelerinizi almak icin yaziyorum ama spor hakkinda hareket isimleri dhil hicbirsy bilmiyorum
    Uzun lafin kisasi artik zayiflamak istiyorum ne olur kotu yorum yapmayin psikolojim inanilmaz bozuk utancimdan sokaga cikamiyorum
    Bacak gobek ve gogus yaglarimdn cok sikayetciyim ozellikle goguslerim cok yagli (akla ilk gelen adini hatirlayamadigim hastalik yok)
    Yaza kdar enazindan salona yazilana kadar evde gogus yaglarimi nasil azaltabilirim
    3kg lik dumbleim var mekik cekebiliyorum ama sinav cekemiyorum
    Bana yardim etmenizi cok istiyorum beslenmeden spor hareketlerine dahil zayiflama konusunda yardim istiyorum simdiden tesekkurler umarim saglik bir gun banada ugrar
     

Sayfayı Paylaş