arttirmali iki cift dumbel ve bench sehpasi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Quadra tarafından 11 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Quadra
    Offline

    Quadra Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet arkadaslar daha oncedende 5 6 ay spor yaptim simdu evde yapicam arttirmali 2 dymbeell ve bench sehpasi alsam gelisimim iyi devam eder mi
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Bir düz bar ve göğüs yayı al
     
  3. alpaslanözden
    Offline

    alpaslanözden Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2014
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    sağlık memuru
    Yer:
    didim
    kesinlikle bacak aparatlı sehpa al ve barbell ile plakalarını da al yoksa 2-3 ay sona sıkılır ve hareket çeşitlendirecek imkanın olmaz. bu arada bacak aparatı gereksiz görenler çok olabilir ama ev ortamı için fena değil ve 40-45 kilo bile takılabiliyorken leg extansiyon ve curl yapmana yetecektir hatta daha farklı setlerde çıkarabilirsin.
     

Sayfayı Paylaş