artık fit olmak istiyorum

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozan119 tarafından 26 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ozan119
    Offline

    ozan119 Yeni Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    554
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    0
    benim kalça çıkık olduğu için ve göbektede yağ olduğu için elbise giyince hiç kaslı görünmüyorum.yani elbise yakışmıyor diyebilirim.ama mesela bi çocuğun çocuğun kol 30 cm civarında 33 fln benimki 38 cm. ama benim vucüt kalın(çokta vucut kasım falanda yok yanlış anlaşılmasın kastan değil kalınlık) artık canıma tak etti ve incelmeye başlıycam son derece kararlıyım.

    bunun için bikaç sorum olcak

    1)cla ve karnitin mi alayım cla yeterlimidir
    2) özellikle kollarımın ve omuzun 1 mm bile küçülmesini istemiyorum ne yapabilirim
    3) kreatin kullanmaya 4 gündür başladım 2 gün yükleme yaptım incelme de bırakayımmı kreatini?
    4)öncede bi diyet yapmıştım ama kabızlık sorunu yapmıştı çook fena:D neden acaba olmaması için neler yapabilirim

    bide benim bi arkadaş kemer söledi takıyomuşşun zayıflatıyormuş onuda deneyeyimmi düzenli beslenme kardio fln ek olarak
     
  2. Rpac
    Offline

    Rpac Üye

    Katılım:
    3 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.403
    Beğenileri:
    1.543
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş