Arnold: Bir Bodybuildingci'nin egitimi

Konusu 'Uluslararası Vücut Geliştirme' forumundadır ve aneximandros tarafından 2 Mayıs 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA

    Ekli Dosyalar:

    Despo, SEZER YZL, Rpac ve diğer 8 kişi bunu beğendi.
  2. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    güzel paylaşım ama indiremedim orda doldurmamız için verilen kutu enfazla 4 kod alıyor yukarda 8 kod vermiş :)
     
  3. aneximandros
    Offline

    aneximandros Özel Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.829
    Beğenileri:
    2.144
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Teorik Kimya
    Yer:
    USA
    Sadece kedi figuru olan karakterleri yazman lazim. Rapidshare'in yeni muzirliklarindan. 8'in 4'unde kedi var. Bende 5 tane cikmisti. Kedi'nin kuyruguna dikkat et, en kolay o ayirt ediliyor. Kopek zannedersem diger ne idugu belirsiz mahlukat.
     
  4. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    saol :) ugraşmama gerek kalmadı happy hours a denk geldim direk indirdi :)
     
  5. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    bunu açabileceğim bi program önerebilirmisiniz
     
  6. snickers
    Offline

    snickers Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0

    Adobe Acrobat Reader'la açabilirsin.
     
    ARNOLDschwarzeneggeR bunu beğendi.
  7. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    indiriyorum snickers olursa yazıcam
     
  8. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    açıldı başka acamayan arkadaş varsa snickersin önerdiği program gayet iyi. bu arada eğitim kitabı cok iyi eskide olsa cok iyi beslenmeden dinlenmeye protein içeceği yapmadan omuz geliştirme hareketlerine kadar pozlara kadar herşey var cok güzel. arnoldun hiçbiyerde bulamayacağınız resimleride var. biri keşke birazda olsa türkçeye cevirse cok güzel olurdu.
     
  9. snickers
    Offline

    snickers Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Kadıköy'de kilisenin karşısındaki Nezih Kitabevi'nde türkçe çevirisi varmış. Birazdan gidip alacağım. Fiyatı 15 ytl.
     
  10. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    alırsan buraya yazarsan cok iyi olur gerçekten varsa istanbula geldigimde alabilirim :)
     
  11. snickers
    Offline

    snickers Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Aldım, hatta 100. sayfaya kadar geldim. Buraya kadar hayatını anlatmış Arnold abimiz. Bu arada internetten neden sipariş vermiyorsun? 2-3 günde elinde olur, Nezih Kitabevi'ndeki son kitabı ben aldım.
     
  12. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    alabileceğim bi link biliyorsan yazarmısın :)
     
  13. snickers
    Offline

    snickers Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
  14. Karasan
    Offline

    Karasan Özel Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    2.597
    Beğenileri:
    2.069
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar bu kitabı daha almadığınıza şaşırdım, yanlış anlamayın tenkit için söylemiyorum, ben 1995'te almıştım, yani çok uzun zaman önce Türkçeye cevrilmiş bir kitap, 15 YTL çok fazla, gittigidiyor'da falan ikinci eli varsa 6-7 YTL'ye alabilirsiniz bence, ama bulamazsanızda kesinlikle 15 YTL. eder, çok akıcı, insanı gaza getiren bir kitap, bu arada kitabın yazılmasına yardım eden ve bence bu kadar akıcı olmasını sağlayan Douglas Kent Hall geçen sene vefat etti, gerçekten üzülmüştüm, o olmasa bence bu kadar keyifli bir özyaşam öyküsü olmazdı.
     
  15. snickers
    Offline

    snickers Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2007
    Mesajlar:
    59
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Evet, gerçekten çok akıcı bir dille yazılmış kitap. Açıkça söylemek gerekirse Arnold'ı eskiden pek sevmezdim ama kitabı okudukça fikirlerim değişti. Disiplinli, cesur olması, araştırmaya olan merakı, yeni sistemler keşfedip vücudunu şaşırtma teknikleri hayranlık uyandırıyor. Biran önce yağ yakma dönemimi bitirip ağırlık kaldırmak istiyorum.
     
  16. ARNOLDschwarzeneggeR
    Offline

    ARNOLDschwarzeneggeR Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    1.226
    Beğenileri:
    368
    Ödül Puanları:
    93
    Yer:
    C:\
    kesinlikle alıcam bende saol snickers
     
  17. Air SeDaT
    Offline

    Air SeDaT Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2007
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    24
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    dürtülerim uyandı:D
    bu kitabın bi arkadasımda oldugunu biliyorum bi tanede ben almak istiyorum büyük kitapevlerinde yurtdısından gelen vucudgeliştirme dergi ve kitaplarıda pek bi ilgi çekici ne kadr eksigimiz oldugunu bize bastıra bastıra gösterdikleri halde biz daha fazlasına ulasmak için bunu bile göz ardı ediyoruz...
     
  18. sohbetseli
    Offline

    sohbetseli Özel Üye

    Katılım:
    17 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    396
    Beğenileri:
    877
    Ödül Puanları:
    103
    Aynen ben de çok eskiden almıştım küçüktüm yani Arnold, Bruce Lee, Van Damme gibilerin bol bol filmlerinin olduğu zamanlarda hayranıydık. Şimdi öyleleri yok filmlerde :) Bu kitaptaki ağırlıksız egzersizleri ordan öğrenip yapıyordum. Sonra kesip biçmişim kitap kayboldu. Geçen senelerde kitapçıda görünce tekrar aldım okudum. Arnold siyasete girince ermenilerden oy toplamak adına çoğu siyasetçi gibi soykırım yalanını kabul etme sözü verdi malesef. Halen de o konuda icraatlara da devam ediyor. Orda büyük filmlerin yapımcıları bile ermeniler çünkü. Türkiye'de hayran kitlesi çok büyük bence özellikle yaşı en az 25-30 olan herkes bilir. Daha önce de konuşulmuştu forumda o zaman yazmamıştım kitabı yine görünce dayanamadım. Belki de nasıl olsa yaşlandım artık diye umurunda değildir vücudu gibi insanların sevgisini de kaybetmek :p Zira gençliğinde amaçlarını gerçekleştirebilmek için ailesini bile sallamayan bi adam var ortada :D
     
  19. himes
    Offline

    himes Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2007
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler link hala sağlam,paraya kıyamayıp alamayanlar için güzel paylaşım ( ben bi kitap evinde türkçesini okudum bitirdim almaya gerek bir bilgi bulamadım ama güzeldi )
     
  20. Bench Press
    Offline

    Bench Press Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2008
    Mesajlar:
    342
    Beğenileri:
    76
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Özel güvenlik görevlisi
    Yer:
    İstanbul
    Güzel bir kitap gerçekten.2 günde bitirdiğim tek kitap diyebilirim. :)
     

Sayfayı Paylaş