Arkadaslar pek fazla alakası olmayabilir ama lütfen yardımcı olun

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve defkhan17 tarafından 24 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaslar zayıflamaya calısan biriyim ve sabah ögle aksam yemegımı güzel düzenli bi sekilde yiyorum fakat , akşam 11-12 gibi uyuyorum gece 1-2 gibi tekrar kendı kendıne uykum gidiyo ve kalkıyorum kalktıgımda ise karnım aç oluyo bunun sebebi nedir ?
     
  2. serialno
    Offline

    serialno Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    125
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    glisemik indeksi diye bi araştırma yapın
     
  3. the admiral
    Offline

    the admiral Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    eğer önceki zamanlarda geç yemeye vücudunu yemeğe alıştırdıysan ilk zaman vücut bu tip yeme isteği duyabilir o yüzden yatmana yakın kompleks karbonhidrat alman faydalı olabilir
     

Sayfayı Paylaş