Arkadaslar nasil bir sistem lazim lutfen yardim

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Clean tarafından 29 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Clean
    Offline

    Clean Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2012
    Mesajlar:
    232
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Istanbul
    Merhaba arkadaslar lafı fazla uzatmadan konuya gireyim aslinda tam kilo sorunum yok ama sarkmami yagmi cozemedim boy 176 kilo 80 yas 17 bel gobek deliginin ordan 96 el bilegim 17 cm yani aslinda ince kemikliyim bacaklarimda ince fakat ust taraf beni bitiriyor nasil bir sistem izlemeliyim siki beslenme spor mu yoksa kemiklerim ince acaba ektomuyum onuda cozemedim rahat beslenme siki spormu anlamadim yarin foto ile konuyu destekliyecegim ama yorumlarinizi sabirsizlikla bekliyorum arkadaslar simdiden cok tesekkurler iyi forumlar...
    Edit : henuz spor salonuna baslamadim evde kendi imkanlarimla calismaya calisiyorum :)
     

Sayfayı Paylaş