Arkadaslar koşu zamanını azaltmak için....

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve sehzade1715 tarafından 31 Temmuz 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. sehzade1715
    Offline

    sehzade1715 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Aradaslar 70sn 400metre koşmam gerekiyor.Benım 85 sn flan oluyor. Bunu 10 gün içinde 75e düşürmem gerekiyor.Bunun için koşudan once enerji artırabilecek benım süreme azaltabilecek bildiğiniz hapları veya tozlar varmı.
    Bana tavsiyeleri efedrin oldu yanlız onu burda bulamadık....
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  2. sehzade1715
    Offline

    sehzade1715 Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    yokmu arkadaslar yardımcı
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  3. deathlifter
    Offline

    deathlifter Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2008
    Mesajlar:
    2.416
    Beğenileri:
    2.742
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    bilgisayar muhendisi
    Yer:
    istanbul
    on günde alacağın hiçbirşey böyle bir etki gösteremez dopingler dışında. dopingler de sağlığa zararlı olduğuna göre. çalışmaya devam.
     
    DeL PotRo bunu beğendi.
  4. makineci
    Offline

    makineci Üye

    Katılım:
    31 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    213
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    futbolcuların falan kulladığı nefes açıcı bantları deneyebilirsin veya burdan bir arkadaş bahsetmişti: boksçular kondisyon için ameliyat maskesiyle antrenman yapıyorlarmış, bunu deneyebilirsin. onun dışında yapacağın en önemli şey önünde kalan süre boyunca kendini tamamen antrenman beslenme dinlenme üçlüsüne vermen ve 400m'yi 70sn'de koşmaya mental olarak kendini hergün inandırmanthums:
     

Sayfayı Paylaş