Arkadaslar hangi tip vucuda sahip oldugumu ogrenebilirmiyim

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve umit.baysungur tarafından 9 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
  2. jimmybrown
    Offline

    jimmybrown Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yilan vucudu.
     
  3. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Lan bi adam gibi cevap ver
     
  4. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Bu aralar populer olan ''vücut tipi diye bişi yok'' tek yanlıs yok cümlede aynen böyle gelip yazicaktir biri mutlaka ama hehe :D endo mezo karisimi herhalde kendini sen daha iyi taniyosun forumda vucut tipleri konusu var oradan ozelliklerine gore yaklasik biseyler bulursun ama tabi 100de 100 endo yada mezo olamayiz yani 50 endo 25 mezo 25 ekto gibi olabilir ornek verdim.ama sinirlandirabiliriz gruplandirabiliriz beslenmede bazi şeyleri yerine oturtmak icin dedigim gıbı siz o konuyu okuyun daha iyi olur..
     
  5. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tsk sagolun
     
  6. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
  7. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Ne biliyim herkes bisey soyluyor
     
  8. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    Tamam belki bilimsel bi aciklama yok ama yinede bi gruplandirma yapılabilir benim fikrim ayrica ben hic bi zaman ekto olamam yani o bel incelmez hic bi sekilde tamam incelir ama yinede kalin durucak gibi gibi..
     
    requ. bunu beğendi.
  9. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
  10. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Benim belimmi yoksa kendi belinizmi suan vucut gelistirmeye gidiyorum kollar 34 du 37 oldu ama beli bilmemde bira gobegim erirse yeter
     
  11. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Regu bi 8 ayda iyi bir vucut cikarmi bu bedenden
     
  12. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Şöyle diyim 110 kiloykenki pantolon ile, şu anki aynı beden mi ? :D
     
  13. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    Calışırsan, beslenirsen olur ama 8 ayda mı olur 5 ayda mı olur 2 senede mi olur, Allah bilir
     
  14. egemennn
    Offline

    egemennn Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.908
    Beğenileri:
    1.727
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Edirne --- Çanakkale
    :D guzeldi,degil tabiki ama yinede yagli, verdigimde de oyle hani zayiflar vardir hic bi zaman oyle olamaz belim mesela hic bi zaman yani kilo verdim ama yinede goruntu olarak bi endo bi mezoyu andiriyodum omuz ve bel genisligine bakarak mesela off topic oldu azicik kusura bakmayin mesajdan devam edelim :D

    Nekadar surede olucagi beslenmenize antrenmanlariniza bagli requ nun dedigi gibi hic belli olmaz :)
     
    requ. bunu beğendi.
  15. requ.
    Offline

    requ. Üye

    Katılım:
    31 Aralık 2013
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.364
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    HomeGym
    O yağ değil işte, sarkan deri ya da tam atmamışsan yağları kalan yağ :D kendimden biliyorum
     
    egemennn bunu beğendi.
  16. Created By Loss
    Offline

    Created By Loss Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.381
    Beğenileri:
    2.951
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnternational Fitness & BB Personal Master Trainer
    Umit.baysungur, arkadaslarin dedigi gibi antrenman beslenme dinlenme ve metabolik farkliliklar.. Bu degiskenlere gore net bir zaman soylenemez ama bu is sabir ve zaman meselesidir. Kolunun 34 ten 37ye cikmis olmasina falan takilma bunlar su an icin onemli degil...

    Lg Smart World
     
  17. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Anlamadigim hocam kardio yaptiriyor 15 dak kosu banti 15 bisiklet arkadan mekik alt mekik fakat gobegim icin calisirken kollardanda bi hayli verdim kol denen sey kalmadi gibi smcim gobek fakat her yerden gidiyor ne yapabilirim bilgi lutfen bu durum moralimi bozuyor kollarimin zayiflamasi gayet iyi fururken bi hayli dustu
     
  18. Dmo
    Offline

    Dmo Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenmeni yazarsan yardımcı oluruz.Beslenmen iyise kaslardan gitmez.Birde bölgesel yağ eritemezsin.
     
  19. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Beslenmem sabah 3 yumurta bir bardak layt sut oglen corba salata az bir dilim ekmek az yemek ne varsa 4 gibi elma 10 15 badem aksam 4 dilim t gogsu ve sutle karisik protein tozu
     
  20. umit.baysungur
    Offline

    umit.baysungur Üye

    Katılım:
    9 Ekim 2014
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yedigim bu bilmem dogrumu acaba
     

Sayfayı Paylaş