Arkadaslar bi bakarmısınız

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Can3522 tarafından 17 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Can3522
    Offline

    Can3522 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2013
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Beyler ben şimdi haftada 2 gün salona yazılıcam daha fazla gitme imkanım yok haftada 2 gün salonda 5 gün evde düzenli çalışıp düzenli beslenme disiplinli bir şekilde kaç ayda sonuç almaya başlarım ?

    EDİT: 1.89 boy 75 kilo onun dışında yaklasık 1 aydır evde düzenli ve disiplinli bir şekilde spor yapıp besleniyorum.
     
    Son düzenleme: 17 Ekim 2013
    Can3522, 17 Ekim 2013
    #1
  2. komando1991
    Offline

    komando1991 Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2013
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    konya
    haftada 2 gün salonda sıkı çalış evde kardiyo çalış derim fazla yağın varsa toplamda haftada 3 gün çalışman yeterli bence
     
    komando1991, 17 Ekim 2013
    #2
  3. CanMatthew
    Offline

    CanMatthew Üye

    Katılım:
    21 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    spor salonu için 2 gün çok az ama bunu beslenmene aşırı düzeyde dikkat ederek ve sıkı çalışarak telafi edebileceğini düşünüyorum
     
    CanMatthew, 17 Ekim 2013
    #3
  4. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.368
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    thetramp, 17 Ekim 2013
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş