Arkadaslar Bana Zayıflamamda Yardım Edermisiniz

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve harekir1 tarafından 2 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. harekir1
    Offline

    harekir1 Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2012
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaslar ben 103 kilo 180cm ve 16 yasinda birisiyim sabah 6:15 de kalkiyorum okula gidiyorum 17:00 da geliyorum ve sadece aksam yemegi yikorum 2 dilim kepek ekmegiyle ve kilo veremiyorum.Bende suna karar verdim sabah kalktigimda proteinli besinler yiyip ekmek yemicem ve 3 tane kirmizi biber yiyecem.Oglen yemek yemicem.Aksam yemeginde ise proteinli besinler yemeye agirlik vericem ve yine 3 tane kirmizi biber.Yemek bittikten 30 dakka sekersiz bir kahve icecem ve 15 dakka sonra yuruyuse kicicam 1 saat hizli yuruyuz yapacam acaba zayiflayabilirmiyim.Sizin dusuncelerinizi bekliyorum.
     
  2. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.611
    Beğenileri:
    1.153
    Ödül Puanları:
    123
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    1- Daha önce benzer bir konu açılmıştır

    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : http://www.bodyforumtr.com/vbforum/kilo-vermek-zayiflamak-t1373.html

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş