Arkadaşlar Yardım:(

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ayyberk tarafından 12 Şubat 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ayyberk
    Offline

    ayyberk Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2010
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba öncelikle forumda yeni olduğumu belirteyim umarım doğru yere açmışımdır konuyu.Benim bir sorunum var.Sürekli belim ağrıyor ve günlük hareketlerde bile eklemlerim çıklıyor.a32 mesela dirseğimi bağzen tam açamıyorum alıyor azıcık zorma ile çıtlıyor ve rahatlıyor. ama bu seferde güc veremiyorum kollarıma.8 kg dambılla çalışıyorum 15 tekrar kaslarımda zorlanma olmuyor fakat dirseklerim çok acıyor. bel ağrım ise neredeyse her gün oluyor. mekik hareketini doğru yapmaya çok özen gösteriyorum. acaba bu sorun neyden olabilir, bu sorunun cewabını burda bulabileceğimi düşündüm:) ?en kısa zamanda doktora danışmayı planlıyorum:)

    herkese iyi günler:)
     
  2. TheSingleWolf
    Offline

    TheSingleWolf Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Adana
    bende de oluyordu bu tip durumlar...sinir bozucu.açma germe hareketleri yap ısınmanı yap öyle başla antremana ;)
     
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş