Arkadaşlar ben vücut geliştirmede yeniyim boyum 1.80 kilom 90 biraz kas yapmak istiyorum kolları omuzları geliştiricem acaba Dymatize Xpand - No-xplode kilo aldırırmı korkuyorum yağlanma yaparmı kullanırsam çok kilo alırmıyım nolur söyleyin