Arkadaşlar yardım için lütfen içeri

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve mamy61 tarafından 11 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mamy61
    Offline

    mamy61 Üye

    Katılım:
    2 Şubat 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar bana güzel bir program verebilecek olan varmı güzel fit bir vücuda sahip olmak istiyorum gösterişli lütfen güzel bir program ..

    Boy : 1.80

    Kilo:75

    Teşekkür Ederim.
     
  2. torifonta
    Offline

    torifonta Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    689
    Beğenileri:
    310
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    yaşını yaz ve birde hem önden hemde sırt için çekilmiş fotolarını ve olmak istediğin tarzda bi vücut resmi koy yardım edelim
     
  3. martini
    Offline

    martini Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    pec dec + machine bench press + dumbell curl + pushdown + lat pulldown + machine shoulder press + leg curl + leg ext. + ab crunch ile basla .. / basarılar
     

Sayfayı Paylaş