arkadaşlar yardım edin

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve linda_35 tarafından 26 Aralık 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. linda_35
    Offline

    linda_35 Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Evde 15 kg dambıl set var kollarımı güçlendirmek istiyorum nasıl kalınlarışır biraz damarda çıksın istiyorum pazım büyüsün istiyorum yanında no-xplode kullanıyorum kaç saat ve nekadar ağırlıkla çaılşayım
     
  2. YSF-JOSEPH
    Offline

    YSF-JOSEPH Üye

    Katılım:
    21 Eylül 2008
    Mesajlar:
    236
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Yeni başlayanlar bölümünde evde çalışma programları mevcut onlara bakabilirsin
     
  3. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    noxplod ada başlama en az bi 6 ay buz dolabının sebzelik kısmında beklesin yazın kullan
     

Sayfayı Paylaş