Arkadaşlar Vücudum Nasıl Bakar mısınız?

Herkese merhabalar . Yaşım 14 Boyum 1.71-1.72 Kilo 56-57 Yaşım küçük BB için evde şınav mekik filan çekiyorum beslenme ve uyku düzensiz birde kilo almalımıyım sizce zayıfmıyım?

Fotoğraflar












İyi ve kötü her türlü yorum yapabilirsiniz Yazın BB yazılmayı düşünüyorum birde .

 

Kesınlıkle kılo almalısın bence. Ayrıca bb ye yazılırsan cok ıyı olur. Beslenmene de dıkkat etmeyı unutma sakın..

 

zayıfmıyım diye sormuşsunda bence cok sacma bi soru sormuşsun birde bence bu yaşta başlama spora söyleyim sonra buraya gelirsin boyumu nasıl uzatırım diiye sorular sorarsın en ideali 19-20 şahsi fikrim.

 

arkadasa katılıyorum hic bulasma bu yasta ayrıca fazla zayıf degilsin boyuna göre normal bence

 

bu yaşta başlama spora derken bunu bb içinmi tüm sporlar için mi söyledin?

 

vücudun normal bu yaşlarda zaten normali senin gibi olmak.biraz daha hacimli olanlarda genelde önünde ufaktanda olsa göbek taşıyor.yazın yüzmen çok faydalı olacaktır bence evde yapacağın şınav mekiğinde bir zararı olmaz.

 

Yorumlarınız için teşekkürler .

 

Cok hızlı karın kası yaparsın o kesin yagsız oldugu icin cabuk cıkartırsın. Kilo alman gerektiginin farkındasın zaten bu yuzden beslenmene dikkat edip hocanada danışıp bir antrenman programı yapabilirsin.

 

Başla boyunu etkilemiycek hareketler üzerinden gidersin daha sonraki senelerde normal olarak yaparsın spor yapmak güzel birşey sorumluluk ve disiplin sağlar başla bence.

 

14 ünde sporu salla en erken 16 bence

 

14 yaş çok erken bence. 17 yaşından once başlama üstleik boyunda kısa senin. boy kısa- şişkin 3gen vucut göze güzel gelmiyo bence.yüzme- basket- dövüş sporları yap ama vucut geliştirme yapmamalısın o boy daha 1.80 e kadar cıkar en azzz. uzun boy onemlidir yaşa göre boyunda iyi. kesin uzarsın uzak dur bence