Arkadaşlar sorularım var yardımcı olursanız sevinirim..

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Denizz1903 tarafından 23 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Denizz1903
    Offline

    Denizz1903 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler boyum1.80 kilom 80 civarı idi, 1.5-2 aydır düzenli şekilde devam ediyorum spor salonuna, yaklaşık 4 aylığına bırakmıştıım, ama önceden çok düzenli gelmiyodum fakat artım kararlıyım:)kilo olarak 67 civarına düşmek istiyorum ama 2 haftadır neredeyse hiçkilo veremiyorum hemde haftada en az 1 kere halısaha maçı da yapıyorum.
    Spor salonuna haftada en az 3 kere gidiyorum pzt günleri kol-göğüs çarşamba sırt-kol arka cuma günleri ise omuz ve bacak yapıyorum fakat biraz daha kilo vermek karın bölgemi eritmek istiyorum, çok fazla şişmek değil fit gözükmek istiyorum , neler önerirsiniz ,şimdiden sağolun.
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri :



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  3. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş