arkadaşlar protein tozu ile ilgili bir sorum var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve alper015 tarafından 22 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. alper015
    Offline

    alper015 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    arkadaşlar ben protein tozuna başlamaya karar verdim şuan 180cm 73 kilodayım amacım iri bir vücut yapmak antremanlarda çok ağır kilolar kullanıyorum şuana kadar gayet iyi geliştim başlıyalı 4 5 ay oldu sizce bu proteinler kasların gelişmesine büyük bir artı sağlıyormu birde kilo aldırma özelliği varmı bir türlü kilo alamıyorum
     
  2. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    forumu arstırırsan cevaplar mevcut

    konu kırlılıgı yapmaya gerek yok
     
  3. alper015
    Offline

    alper015 Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2011
    Mesajlar:
    109
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    28
    formu araştırdım çoğunlukla tadından fiyatından protein miktarlarından kalitesinden bahsedilmiş etkilerini anlatan pek göremedi
     
  4. mtcinar
    Offline

    mtcinar Üye

    Katılım:
    12 Şubat 2011
    Mesajlar:
    306
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Teknisyen
    Yer:
    İstanbul
    Protein tozu senin vücudunun için gerekli olan proteini alamadığın durumlarda takviye(supplement) olarak kullanılan bir üründür. Kilon az ise antremandan sonra whey kullanırsan yağ yakarak kas gelişimi elde edersin tabi ki. Ama amacın kilo almak ise bir kaç proteini birden içeren ürünler var syntha-6 veya myofusion gibi. Bunları deneyebilirsin ya da direk gainer'lardan yararlanabilirsin.
     
  5. TeFo
    Offline

    TeFo Üye

    Katılım:
    5 Şubat 2011
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    28
    Elbette yarar sağlar. zaten bu ürünü kullansak bile asıl besin kaynağımımızı ihmal etmememiz gerekir.protein tozu alıyorum diye beslenmeden taviz vermeden kullanacağız.Zaten proteini et süt yumurta gibi ürünlerdende alırz ,buna ne gerek gibi bir soru işareti oluşursa; (whey)protein tozunu kullanmamızın amacı kana çabuk karışması ve kasların katabolik reaksiyon sürecini en az zararla atlatılması işinde bize yardımcı olur.Mucize beklemek yanlış ama katkısı elbet olacaktır açıkladığım unsurlardan dolayı...
     

Sayfayı Paylaş