arkadaşlar protein tozu almalımıyım?

aradaşlar yaşım 15
Boy:174 cm
kilo:60 kg
sizce daha hızlı kas geliştirmek için almalımıyım protein tozunu?
karın kaslarından 2 tane gözüküo diğer parçalarında gözükmesi aiçin almalımıyım?
:arrow:????:arrow:Herhangi bir zararı varmı:arrow:????:arrow:

Birşey daha eklicem 1kg protein tozu ne kadar süre gider tahminen??

 

Protein tozu alırsan 6 tane gözükür. Amino asit ilave edersen 2 tane ekstradan gözüküyor toplamda 8 oluyor.

Neden araştırmıyorsunuz ?

 

zararı olurmu biliomusunuz tembellikten araştırmadım

 

birde protein tozunu kullanırsam hacimde azalma olurmu bi cevap verin ya!

 

Yaşın genç protein tozu kullanmanı önermem. Bu acele neden? Protein tozu alacağına protein ağırlıklı beslen. Supplement için yaşın genç bence zamana yay protein ağırlıklı beslen ve spor düzenini bırakma sonuçları göreceksin..

 

body52 ; bence uslubuna daha dikkat etmelisin,zira zaten senin konuyu görenler sana gerkeen cevabı vereceklerdir..

1-tembellikten araştırmadım diyosun
2-bir cevap verin ya..

bunlar hoş şeyler değil daha forumda yenisin ban yememek için sana tavsiyem daha dikkatli ol kardeşim..

saygılar...

 

teşekkür ederim