1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

arkadaşlar neden karın kaslarım hayla çıkmıyor

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve cndkc tarafından 10 Şubat 2016 başlatılmıştır.

neden karın kasım çıkmıyor?

  1. yağ oranın yüksek

    oy sayısı 6
    50,0%
  2. karın kasların belirgin olcak kadar gelişmiş deiğil

    oy sayısı 6
    50,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. cndkc
    Offline

    cndkc Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2016
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    abilerim hocalarım ve kardeşlerim sizce niçin karın kaslarım çıkmıyor fazla yağ ve su mu var sizce?
    ve sizce yağ oranım kaçtır?
     

    Ekli Dosyalar:

  2. umut1319
    Offline

    umut1319 Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2014
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    39
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın kasına yoğunlaş 2 hafta karbonhidratı cok cok azalt ve karın antrenmanını ağırlık plakalarıyla çalış bide böyle dene

    D2403 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  3. ozan1234
    Offline

    ozan1234 Üye

    Katılım:
    15 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    322
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Minder , serbest stili güreşçi.
    Yağ oranın fazla ve zaten düşürmeye çalışma hacim yapmaya çalış , düşürürsen kas zaten az daha kaybında fazla olur , sen hacimlenmene bak takılma fazla.
     
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
  5. cndkc
    Offline

    cndkc Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2016
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    bunu denicem
     
    umut1319 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş