Arkadaşlar moralim çok bozuk yardım edinnnn

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ertert tarafından 9 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. ertert
    Offline

    ertert Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    2 senedir bodyle uğraşıyorum yememe içmeme dikkat ederim sigarayı bıraktım bu spor için bütün paramı emeğimi harcadım zor kilo alan birisiydim ve yaklaşık 12 kiloda almıştım ama gelin görün ki sınavlar bitirme tezi derken 1 ay uzak kaldım ve sonuç yaklaşık 5 kilo bı kadar büyük kayıp moralimi çok bozdu. Üstüne harcadığım paralarda cabası toparlanmak için neler yapabilirim herşeyden önce moralman toparlanmam gerek yardım ediinnn :((
     
  2. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    1 ayda 5 kg kas kaybetmiş olamassın zaten 1 aydan bişey olmaz toparlan çalış sen düzelirsin yine
     
  3. ertert
    Offline

    ertert Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    bende öyle tahmin ediyorum ama kollarda 1 cm incelme var hacim olarakta küçülmüşüm sanırım :(
     
  4. XxBadyxX
    Offline

    XxBadyxX Yeni Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    320
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Evden
    ben 1 yıldan fazla ara verdim ve tekrar başlayalı 10 11 gün falan oluyo kendimi toparlamış gibi hissediyorum azimle çalışıyorum.. sende öyle yap kardeşm moral bozucak bişey yok ki
     
    H4k4nn bunu beğendi.
  5. NESTOR
    Offline

    NESTOR Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    178
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    dünya
    4 haftada vücut creatine kullanarak depoladığı suyu kaybeder, senin 1 aydaki bu 5 kiloluk kaybın burdan ilerigeliyordur, tekrar başladığında hızlıca geri alırsın onu dert etme
     
  6. ertert
    Offline

    ertert Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    @nestor olabilir belkıde bu aklıma gelmemişti ;)
     
  7. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    5 kiloluk kaybın tamamen su olmasa bile bunu çok dert etme kollarındaki 1 cm lik oynamada çok normal tekrar başladığında kas hafızan devreye girer 1-2 haftada ölçün normale döner...
     
  8. Suçicek
    Offline

    Suçicek Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    292
    Beğenileri:
    290
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Bende bi ara bıraktım,ve artık eskisi gibi olmadığımı farkettim. Fakat kendini salma şuan devam ediyorum eski formuma yaklaştım. 1 ay uzak kaldın diye birşey kaybetmessin bu kadar kolay olmamalı.
     
  9. Lonewolf
    Offline

    Lonewolf Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2010
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    Geçen yıl Ramazan ayında 6 kilo kaybetmiştim ve ölçülerimde belirgin bir azalma olmuştu. Tüm oruçları tutmuştum ama sebebi yeterli beslenememek oldu. Seninle aynı durumdayım. Ama iyi bir antreman ve diyetle eskisinden daha iyi bir hale geleceğimize inanıyorum. Bu Ramazan'da beslenmemize çok dikkat etmeliyiz.
     
  10. DEXONİA
    Offline

    DEXONİA Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    825
    Beğenileri:
    743
    Ödül Puanları:
    103
    Madem bu kadar sevip kafaya takıyosun neden 1 ay ara veriyosun?Sınav,bitirme tezi falan hikaye insanın iki eli kanda olsa bile haftanın 4 günü günde 40 dk spora ayırabilir kusura bakma.
     
  11. CranTz
    Offline

    CranTz Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Ordu
    Sınav felan derken beslenmenide biraz aksatmış olabilir misin acaba ? Zaten kas hafızası ile başladığında kolay yakalarsın eski ölçünü :)
     
  12. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Tekrar donersin formuna, bir kac hafta dikkat ettin mi tamam hic dert degil :)
     
  13. jan1
    Offline

    jan1 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    383
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    Kas hafızası denilen birşey var. yeni başlayan biriyle senin alacagın kas kütlesi aynı olamaz.Çabuk toparlarsın merak etme
     
    bloster bunu beğendi.
  14. ertert
    Offline

    ertert Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    evet arkadaşlar 2. haftamı tamamladım şimdilik ağırlıklar eski formuna döndü toparlanma başladı protein tozu yoktu bu 2 hafta boyunca ve ramazan başladı kilom 82 şuan ama kaldırdığım ağırlıklar eskisiyle aynı protein tozuyla birlikte dahada iyi olurum mesajlarınız için teşekkürler :)
     
  15. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş