Arkadaşlar lütfen yardımcı olun derdim büyük !!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve OVERBLACK tarafından 11 Ocak 2006 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
  1. OVERBLACK
    Offline

    OVERBLACK Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2005
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar vücut gelistirmeyle ilgileniyorum şu sıra evde çalışıyorum 2 adet 11 er kiloluk dumbell ayrıca barfikx var çeşitli hareketlerle vücudumu geliştiriyorum ama sorunum şu sol tarafımda belirgin şekilde kanat çıktı ama sağ tarafta bi gelişme olmadı ve bu yüzden biçimsiz oluyo . bana önerebileceginiz bi kanat hareketi varmı evde uygulayabilecegim sağ tarafta kanatı nasıl geliştirebilirim lütfen bilen arkadaslar yardımcı olsun.bu problemim çözulebilirmi ?bugune kadar 2 tarafada aynı hareketleri uyguladım ama bu farklılık neden kaynaklandı anlamış degilim.Yardımlarınızı bekliyorum ilgilenen arkadaslara tesekkurler simdiden
     
  2. sarc4stic
    Offline

    sarc4stic Özel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2005
    Mesajlar:
    3.239
    Beğenileri:
    2.239
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Satış Temsilcisi
    Yer:
    Istanbul
    Kuralları oku, sırt hareketleri içinde egzersiz bölümünü deneyebilirsin.
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş