Arkadaşlar Kreatin Almak istiyorum lütfen yardım..

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve cordelia tarafından 17 Ekim 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. cordelia
    Offline

    cordelia Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2012
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Hocalarım 5 aydır yapıyorum bu sporu. daha önce de yapıp bırakmışlığım var kısa süre. Şuan elimde weider whey + multipower bcaa var bir de kreatin alayım mı sizce ? Alırsam hangi marka alayım.
     
  2. Berkay YAŞACAN
    Online

    Berkay YAŞACAN Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    68
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
  3. uzay demiralp
    Online

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatinlerin hepsi aynı markasına bakma en ucuzunu al gitsin
     
  4. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    979
    Beğenileri:
    593
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    mikronize olanından al gerisi önemli değil:)
    --- Mesaj birleştirildi, 17 Ekim 2016 ---
    hepsi aynı değil kanka mikronize daha hızlı etki veriyor daha fazla güç veriyor:)
     
  5. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    772
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Yanlış söylüyorsun dostum bence muscletech creatin alsın kaliteli suplement önemli
     
  6. cordelia
    Offline

    cordelia Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2012
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    universal aldım beyler .) o nasıl ?
     
  7. uzay demiralp
    Online

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    148
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Marka açısından demek istemiştim ben
     
  8. 5x5bodybuilding
    Offline

    5x5bodybuilding Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Creapure içeriği olması önemli mi sizce?

    Optimum bir kutu bitirdim. Faydasını gördüm. Ancak kullanırken ölçeğe dikkat edin. Içinde 3.6 gramlık ölçek çıkıyor ama tavsiye edilen günlük miktar 5 gram.
     
    Son düzenleme: 17 Ekim 2016
  9. berkay7743
    Online

    berkay7743 Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    979
    Beğenileri:
    593
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    creapure mikronize zaten ikisi aynı
     
    5x5bodybuilding bunu beğendi.
  10. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Kusura bakmayın konu dışına çıkmış olacağım ama Kreatinin sürekli idrara çıkmaya yol açmak gibi bir etkisi var mı acaba bende böyle bir etki oldu da açıklaması var mı bu durumun merak ediyorum. Kreatin monohidrat konusunda da sordum fakat bir cevap alamadım o yüzden burdan tekrar sormak istiyorum.
     
  11. 5x5bodybuilding
    Offline

    5x5bodybuilding Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğrudan etkisi var mı bilmiyorum ama dolaylı olarak etkisi var. Kreatin kullanıyorsanız bol su tüketmeniz gerekir. Bol su tüketince de bol bol küçük su dökersiniz
     
    goodfellas9 bunu beğendi.
  12. goodfellas9
    Offline

    goodfellas9 Üye

    Katılım:
    12 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Beni şüphelendiren durum şu ki ben günlül hayatımda zaten 3 lt su içiyordum yarım litre su koyarak devam ettim kreatin aldıktan sonra bu yarım litre bu kadar fark eder mi diye düşündüm ama emin olamadım :) umarım başka bir sorun yoktur :D
     

Sayfayı Paylaş