Arkadaşlar Karın Kasları Kaç Yaşında Yapılmalı???

arkadaşlar karın kaslarının daha kalıcı olabilmesi için kaç yaşında yapmak gerek kaç yaşında karın kası yaparsam daha uzun süre kaslarım görünür???

 

of of Amacınız nedir anlamadım hyper_

 

Yaşla alakası yoktur bu durumun vücudun yağlandıkça karın kaslarının belirginliği azalır her daim diyette olursun beslenmene dikkat edersen karın kasların belirgin durur.

 

Mümkünse anne karnında. Ne kadar erken, o kadar iyi.thums:

 

bence 12 yaşında yapma. Bıçaklanabilirsin

 

14 yaşındayım geçen yaz karın kasına başladım ve 6 tane baklavam var ama 5 aydır mekik çekmiyorum. Çeksem boyum kısa kalırmı

 

babanda vitaminken başlayacaktın artık çok geç! hey allahım yaaaa.

 

bunlar galiba genç yaslarda kas yapıp sonrasında sporu biraktigimizi saniyo ne hikmetse kaslarimizda gitmiyo

 

Ya yuh diyorum başkada bişey demiyorum mekik çekmeninde boy uzamasını engelldiğini duydumya artık. Ya ne kadar saçma bişey ya gerçekten ülkemizde bu sporla ilgili hiçbirşey bilmeyip konuşan insanlar var hep bunların yüzüne çıkıyor bunlar. Ortopedi doktoruna bile sordum bench press engeller dedi ama squatı gösterdi hiç unutmam.

Konuya gelince kalıcı karın kası diye birşey yok o bölge yağlanırsa kaslar kaybolur. Bende karın çalışıyorum çok az yağ kaldı görünmüyorlar ama deriyi gerince gözüküyorlar karın beton gibi

 

boyunun uzamasının engellenmemesi için kendini eve hapset... 5 yıl boyunca hareket etme... ya arkadaşlar yanlış anlamasın da, sanki boyunuz 2 metre olacak da boyumun uzamasını engelleyecek diyorsunuz. zaten 1.70-1.85 arası gayet normal boy aralıkları ve bu tür hareketler zaten siz uzayacaksınız gidip de 180cm olacakken sizi 170cm'de asılı tutmaz. hadi komplo teorisi kuralım en fazla 2-3cm azaltır desek de ne fark edecek..?