Arkadaşlar dayanamadım ve ilk araba kaldırma video'mu çektim. :D

Gerçekten özür dilerim, gaza geldim.

Fakat çok güçlü olmak nedense bende bir hırs oldu...

Tampondan tutup kaldırmayı isterdim ancak tamponu dayanacak araba bulamadım... Kimsenin arabasının tamponunu koparmak gibi bir derdim de yoktu... Ben de çamurluktan kaldırdım... Bu şekilde çok etkileyici olmayacağının farkındaydım ama yine de bir şeyler çekmek istedim. Çamurluktan kaldırmak kısmen kolay olduğu için ben de civardaki en büyük arabayı kaldırdım arkadaşlar... Daha sonraki video'larımda tampondan kaldırma video'ları görebileceksiniz...

https://www.youtube.com/watch?v=xVoQjURPZCg

Not: Bir gün gelecek, 325 kg deadlift, 200 kg bench press ve 800 pounds!(Kg değil) squat hedeflerime ulaşacağım...

 

Ne diyelim sana, devam et böyle. bizi bu şekilde çok etkiliyorsun.

Artık cidden bırak böyle şeyleri, senden artık sıkı bir diyet ve sıkı bir salon çalışması bekliyoruz. Hadi beklentimizi boşa çıkartma ve biran önce başla... Bize beslenme günlüğünü ve antrenman günlüğünü hatta yağ yakım cetvelini göster. Bizde gülmek yerine, sana saygı duyalım. En önemlisi sana destek olalım.

Demiştin ya annemden başka büyük destekçim yok, inan bana olur. Yeter ki çaba göster.

Hadi kayra bey aklını başına toplamanı bekliyoruz.

 

Kayra Seni Seviyoruz

 

Arkadaşlar gerçekten etkileme amacım yoktu, maksat eğlence olsun...

Ayrıca, hiç şüpheniz olmasın... Asıl etkileyici olanın bu koca göbeği eritmek olduğunu biliyorum... 2 yıl mı sürecek, sürsün haydi... Fakat bir gün bu göbek gidecek ve yağ oranım %10'un altına düşecek... Şimdi %30'larda olabilir ama hiçbir şey imkansız değildir... Program da hazırlayacağım kendime ve evde bile çalışıp, diyet yaparak bu işteki asıl adımımı atacak ve gerisini getireceğim... İnanın ki bunu başaracağım... Ondan sonra da kas inşası gelecek arkadaşlar...

Ben de sizi seviyorum...

 

allah belamı versin recep ivedik izlerken bu kadar gülmedim ya

bide o ne biçim bi nefes alıp vermek ya arabayı kaldırırken yığılıp kalcan

 

videoyu sil)

 

dayanamadım diyosun da keşke dayansaydın be hocam ,daha bu videoyu izlemeye hazır değildik , o araba kimindi

 

aslında videoyu çekerken arabanın sahibi gelse seni kovalasa terliklerle bağıra bağıra ) işte o zaman gerçekten komik bir video olurdu.ayrıca tebrikler.

 

kayra bunu kampüste de yapsana

 

Kampüste yapmayı düşünmüyorum, şimdilik.

Video baktım çok olay oldu, o zaman silerim arkadaşlar... Yayılacağını sanmıyorum zaten... Yayanda vardır manyaklık.

Araba'nın sahibini tanımıyorum ancak kızacağı bir şey yapmadım... Sonuçta arabaya zerre kadar zarar gelmedi...

Ayrıca, nefes alışımın öyle olmasının sebebi öncesinde arabayı kaldırma denemesi yapmış olmamdandır.

Haydi bakalım kardeşlerim...

Edit: 2-3 tane daha video eklerim, bu sefer daha gerçekçi olur. Tampondan kaldırır, arabayı çeviririm falan.

 

Tebrik ederim ..
Camurlugun yamulma sansi var tamponsa elinde kalabilir yerinde cikar ..
Saseden kaldirman lazim..

Kolayi hayatindan cikart duzenli beslenme ve diyetle yaglarin kurtulamaya calis .. Define ol demiyorum ama gozuken yaglarindan kurtul..saglik acisindan da yaglarindan kurtulman senin faydali olacaktir

Calismaya devam edersen inanirsan hayallerine ulasmaman icin bir neden yok yeterki akil mantik cercevisinde yap bu isleri ..

 

beyler hazırlanın araba videosuyla sınırlı kalmayacak !!!

[YOUTUBE]https://www.youtube.com/watch?v=SXcLUzY6ro8&context=C436e91aADvjVQa1PpcFMWzbqHXU9NlbcjiYyJaypzphKcJecTHrc=[/YOUTUBE]

 

Valla incicilerin eline düşme

 

@jackal53, teşekkür ederim arkadaşım... Benim de amacım mümkün olduğu kadar şu lanet yağlardan kurtulmak...

Umarım incicilerin eline düşmem bu arada.

...

 

görülen o ki senin iyiliğini düşünen onca kişinin uyarılarına kulak asmayıp, yine kendi bildiğini yapmışsın. O zaman niye gelip de milletin durumunla ilgili öneri vermesini bekleyip yorumları okuyorsun? Zaten kafanda birşeyi kurmuşsun, birileri seni desteklese de tamamen karşı çıksa da kafanda değişmeyen düşünceler var. Bu obsesifliğin devam ettiği sürece aynen devam edersin sen. Bi de gidip tanımadığın adamın arabasını kaldırmışsın, arabaya birşey olsaydı nasıl başın belaya girerdi asıl o zaman çok gülerdik.

 

şu saatten sonra her türlü dalgayı geçerim sonra gelip de niye böyle yapıyorsun deme

 

Gerçekten çok özür dilerim... Amacım asla kötü değildi bunu yaparken, sadece eğlenmek istemiştim... Ayrıca, bu düzelme işini de basit bir araba kaldırma video'sunun mahvedebileceğini düşünmüyorum... Gerçekten affedin beni sizi kırdıysam...

Ben bunu sadece eğlenelim diye yapıyorum... Arabaya bir şey olup olmayacağını da önceden test ediyorum... Asla küçük düşmek veya başkasının bana önceden vermiş olduğu uyarılara kulak asmamak gibi bir niyetim yok... Sadece araba kaldırma video'su eklersem bir şey olmayacağını düşündüm... Araba kaldırmamam söylendi ama ben bunu yapmakta çok istekli olduğumu önceden de belirtmiştim... Ayrıca hayatımla ilgili her uyarı aklımda, inanın ki öyle...

Kilo vermek, sonra kas inşası yapmak, psikolojik sorunlarımdan kurtulmak istiyorum... Bunun için dediğiniz gibi hiçbir şey yapmadan aynen devam etmeyi de istemiyorum... Her konuda düzelmek için çabalayacağım... Sadece böyle video'ların o kadar da önemli olmadığını düşünüyorum...

Sizi ya da başka birini kırdıysam gerçekten özür dilerim... Amacım kimsenin uyarılarına kulak asmamak ve onları sallamıyormuşum imajı vermek değildi... Sorunlarım ve kilom ile ilgili yaptığınız her yorum benim için değerli... Araba kaldırma konusunda kulak asmadı diye düşünmeyin... Çok yapmak istediğimi biliyordunuz, biraz da gaza geldim maalesef...

Lütfen beni anlayışsızlıkla karşılamayın, teşekkür ederim.

 

Cem yılmazdan bile böyle beklentilerimiz yok

 

Özür dilerim, emin olun böyle tuhaf video'larla sınırlı kalmayacak buradaki konumum. Böyle en fazla bir kaç video çekerim... Asıl video'larım nasıl forma girdiğimle alakalı olacak... İşte o zaman dalga değil de, saygı hak ederim herhalde.

 

Üstad Allah sahit ben seni çok taktir ediyorum vede benim gibi olanlar çok inan thums: