Spor boy uzatmaz ama beslenmen ve uykun iyi ise uzarsın. Uykuna önem ver. 8-10 saat uyu. Büyüme hormonları uyku esnasında çok salgılanıyor.
Genetikte çok önemli(%80 genetik belirler boyunu) ama 2 tane cüce karı kocanın 1.80 boylarında çocukları olduğunu da biliyorum. Üstelik testlerde çocuk ikisinin çıktı. Bunun sebebi şudur. Her cüce ailede bile, ortalama boy geni vardır. Bu gen baskılanmıştır o bireylerde. Ama çocuklarında aktif oalbilir.
Senin annen ve baban biraz kısaymış ama onlarda baskılanmış uzun boy geni olabilir.Ve bu gen sen de ortaya çıkabilir. Boy uzaması % 80 genetiktir derken kastedilen budur. Annen baban neyse, sen de o sun demek değildir. Oradaki gizlenmiş genlerde dahildir buna.Ayrıca, iyi uyursan ve iyi beslenirsen, ailen kısa olsa bile uzarsın.
Ama genetiğin çizdiği sınırlar çerçevesinde bir esneme olur.
Spor yapmak istiyorsan, sağlık için yap. Ama sporla uzamazsın.
Son düzenleme: 16 Ocak 2017