arkadaşlar biz yaşlanınca vücudumuz sarkacak mı?

ona göre body i bırakacam da beni aydınlatırsanız sevinirim

 

arkadasım bu nasıl bir sorudur anlmışdeğilim bunca zamandır arkadaslarımda sorar yaşlanınca sarkacaksın ulen siz sarkmayacakmısınız sanki nedemek bu sarkmak spor yapmayanlarda zaten yaşlılıkta kemik erimesi v.s sebeplerden vucutta deformasyon başlıyor

insanı ayakta tutan iskelet ve kas kütlesidir zaten nekadar az kas varsa okadar çok çökersin sarkmadan kasıt su aslında vucudun üzerine biriken yağ tabakasının almış oldugu görüntü bu duruma düşmek için yaşlı olmaya gerek yok birçok genç insanında asırı kilodan dolayı vucudu bu görünümde ama milletin alğıladıgı balon gibi birşey içi boşalacak ve pörsiyecek

arkadasım bana kalırsa asıl yaşlılıkta sarkmamak için bu spou yapmak lazım en azından benım amacım o ölmezde yaşlanırsak ileriki günlerimi daha sağlıklı ve aktif geçirme cabası bence bu saçma konularla kafanı bılandırma sporunu yapmaya devam et
bir de varsın yaşlanınca sarksın sen gencliğinin en güzel günlerini fit ve sağlıklı yasada sarkmayı yaşlanınca düşünürüz yaşlanınca sarksan ne olur sarkmasan ne olur ?

 

hep bu soruyu salonda banada sorarlar bırakınca kaslar salarmı sarkarmı yaşlanınca ne olur felan

kasın sarkması imkansızdır kas yapısı itibarı ile kemik ustune yapışıktır.

sadece bir kas sarkar oda Labia majör bu kas vajinusmustaki kastır ve ilerleyen zamanlarda esnekliğini kaybedip sarkar

kişi sporu bırakır fakat aktif dönemindeki beslenme alışkanlıgını bırakmaz haliyle adelenin ustu yağ kaplar ve sarkar yada deforme olur kişilerde bunu kas sarkması zanneder ve bb yi suçlar yada başlamaz

eger sporu bıraktıgınızda yuruyuş yemegide azaaltsanız sorun olmayacak

hem yiyelim hem yaksın vucut yok öyle yağma

 

bu ve bunun gibi laflarla cok karsılastık...siz kulak asmayın bunlara...
kulaktan dolma laflar iste..vücut gelistirmeden anlamayan insanların,cok bilmişlik yaparak söyledikleri laflardır.

adam body i bırakıp yemege yükleniyo,vücudu yag tutunca da;
aaaaa kaslarım sarktı,diyerek laf cıkartıyo ve gördügü tüm body cilere diyoki sakın yapmayın bırakınca kaslarınız sarkacak... :badgrin: :badgrin: :badgrin:

 

Bu lafı bende çok duydum sinir oluyom " sen bırakınca görcen sarkcak o kaslar hep" en son 3 gün önce dendi ama dur bakalım bu yüzden kafası kırılcak olan şanslı talihli kim olacak merak ediyorum...

 

neden bu ülkede herkes anlamadıkları konularda önyargılarıyla cevap verirlerki.. güzel bir örnek body ileilgisi olmayan bi arkadasım 2 tane 5 kg luk dumbell almış.işyerindeki bi adamla konuşurken adam bunlarla çalışma sarkarsın demiş..ohaa dedim ya bu kadarmı aptal olur insan

neyse bi konuşmaya başlarsam çokk şeyler söylerim bu lafı söyleyenlerede burası yeri değil..

 

ARKADAŞIM SARKMA DİYE BİRŞEY YOK. BU SARKMA TERİMİNİ BU SPORU TANIMAYANLAR KULLANIYOR SEND EDETAYLI ARAŞTIRSAYDIN BÖLE BİŞEYİN OLMAYACAĞINI ANLARDIN . SARKMA DEDİKLERİ OLAY VÜCUDUN ESKİ HALİNE DÖNMESİNDEN İBARETTİR TABİKİ KAS KÜTLESİNİN ÜZERİNE YAĞ BİRİKECEK BU OLAY NORMAL OLAN HER İNSANDA OLUR ETRAFINA BAK BİR ŞİMDİ 50-60 YAŞINA GELMİŞLER VE HERTARAFI BURUŞMUŞ VE SARKMIŞ İNSANLAR VAR YANİ BU SPORU BIRAKINCA ESKİ HALİNİ ALACAKSIN VEDE O YAŞTAOALN İNSAN GÖRÜNÜMÜNE BÜRÜNRCEKSİN KASLARDAN KAYBIN OLMAYACAK FAKAT BELLİ BİR KÜÇÜLME VE BUNUN AKABİNDE YEMEĞE FAZLA DİKKAT ETMESSEN YAĞLANMA OLACAKTIR TABİİ ZATEN 50-60 YAŞINDANM SONRA VÜCUDUN OLSA NE OLUR OLMASA NE OLUR ZATEN YAPACAĞINI YAPMIŞSINDIR ANLAYACAĞIN SEN YOLUNDA DEVAM ET NEZMAN BIRAKMA GEREKSİNİMİN OLURSA FORUMDAKİ USTALARA DANIŞ NASIL BIRAKMAN GEREKTİĞİNİ VE BIRAKTIKTAN SONRA BELERE DİKKAT EDECEĞİNİ ONLAR SAN SÖYLERLER SAYGILARIMLA...

Büyük harfle yazmak yasak, lütfen dikkatli olalim.
Bodyforumtr.com Ekibi

 

bizim insanımız spor dıyınce sadece salonda antreman sanıyor hadı max sevıyeye geldın body bıraktın ondan sonra sarkıyo dıyenlerın hangısı spor yapmıs bızım ınsanlarmımızın su sorunu var ıste sadece spor salonda yapılıyo sanıyo evde sabah aksam az bır sekılde 5 yada 10 dakka sınav mekık barfıx yapsa bakalım sarkıyomu cok yanlıs dusunceler bunlar spor sadece salonda olmazz gunluk hayyatta herkez yapmalı bence

 

emrah kardeşim iyi diyorsunda bunu söledinmi ukala oluyorsun milletimizde suç yok bu spor ların faydalarını daha okullarda öğretmeyen hocalarımızda suç var beden eğitiminde ve sağlık derslerinde bu tür spor lara değinilse bence hiçbir yanlış düşünce kalmaz bedeb eğitimi hocaları bilinçliler ama futbol ve basketbol oynatarak spor yaptırıyorlar ve yeni yetişen nesil ise bu tür güç gerektiren spor lara yanlış gözle bakıyor bence spor felsefesi kökten yani okullarda değişmeli....

 

Bırak sarkmayı yaşlandığında normal bi insandan kat kat daha genç daha güzel görünen vücudun olur.
Eskilerden vardı birisi sadece biraz göbeği çıktı birazda hocanın yukarıda dedigi gibi göğüslerde yağ toplanmış.
Babamizdan büyüktür adam ama normal insana göre 20lik delikanlı gibi kalıyo.
Bazi insanlar bildigi bilmedi seyde konusur hep sen takma. Ozellikle BB gures gibi agir sporlar hakkinda uydurulur onlar yapamayacagini bildigi icin. Sporun hepsi sana + verir - veren spor olmaz. Her sporcuda spor yapmayandan guzeldir her zaman

 

doğru diyorsun çalışanşla çalışmayan bir olmaz yapan la yapmayanda bir olmaz
nazar etme ne olur çalış seninde olur demek en ii destek bence

 

Yaşlılıktan yaşlılığa fark var. Mesela benim görev aldığım salonda 90 yaşında bir yaşlı amca haftada 3 gün salona gelir ve cardio ile 15 tekrarlı 25 dakika süren egzersiz çalışması yapar. Toplam antreman vakti 35-40 dakikadır. Bu adam eskiden futbolcuymuş. Adam gerçekten 60 yaşına yeni girmiş gibi ama 45 yaşındaki erkek gibi daha canlı. Böyle devam ederse salonumuzdan guiness rekorlar kitabına girecek bir sporcu çıkacak.
Sigara / alkol ve stress den uzak kalın ve düzgün beslenmelerle idmanlarınızı yapın.

 

anwerpower ii diyorsun bence sigara ve alkol olmadığı sürece az bişeyde kendimize sağlığımız için zaman ayırırsak sorun yok illa yaşlanınca kas yapacağım diyede bişey yok yapmışsın yapacağını bırakta vücudun biraz dişnlensin artık yormadan daha az çalış herşey daha güzel olur...

 

Zaten 40 yaşını geçtikten sonra kişi eğer ağır kilolar altına girmeye devam ederse ilerde eklem ağrıları oluşabiliyor. Ona da dikkat etmek lazım.

 

konuşduğum benden yaşlı sporcular yani 40 45 yaş üstü eski futbolcu abilerim veya eski badyciler salon hocaları vs hep aynı şeyi söylediler "bünyen sana nezaman bırakman gerektiğini söyler" oyuzden hiç dert etmiyorum.gittiği yere kadar

 

http://i223.photobucket.com/albums/dd285/akmerkezboy/Semifinales-332.jpg

http://i223.photobucket.com/albums/dd285/akmerkezboy/Semifinales-331.jpg

arkadaşlar bu adamların yaşları belki arnoldunkinden daha fazla ama gördüğünüz gibi ne bir sarkma nede küçülme söz konusu bu işler yaşa değil başa azimliliğe ve devamlılığa bakar... umarım fikirleriniz fotolardan sonra değişir...

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/yeni-ba-layanlar-n-merak-t8675.html?t=8675&highlight=sarkma
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/g-n-olur-da-b-t12466.html?t=12466&highlight=sarkma

Konuyla ilgili diğer linkler.