arkadaşlar bir bakarsanız sevinirim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve paucan tarafından 23 Temmuz 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. paucan
    Offline

    paucan Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar bır sorum olacak cevaplarsanız memnun kalırım..Spor yapamadıgım zamanlar oluyo yogunlukdan mecburıyetten 3 4 gun bazen bır hafta antreman yapamıyorum boyle zamanlarda nası beslenmelıyız sadece salata ortalama 50 gram proteın cok az karbonhıdrat seklınde beslensek nası olur ben spor yaptıgım zamankı gıbı beslennce yaglanıyorum hemen
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Spor yapmadıgında normalede aldıgın karbonhidrattan daha az karbonhidrat almanı tavsiye ederim. 50 gram protein, 50 kilo isen ve spor yapmıyorsan normal.
     
  3. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş