Arkadaşlar bi bakıpta yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden sağolun

arkadaşlar ben body-fitness a başlayalı yaklaşık 3-4 gün oluyo yani daha yeniyim ve en çok merak ettiğim bi soru var arkadaşlar ben 15 yaşındayım boyum 1.70-1.71 civarı bişey kilom 78-80 arasında değişiyo arkadaşlar soruma gelince diyelimki ben 2-3 ay body-fitness yaptım ve daha sonra bıraktım vücudumda sarkma olurmu ve boyumun uzaması durumu (halter çalışmıyorum )

arkadaşlar bu arada hocamın yaptığı programı uyguluyorum ve bu programa göre 1 gün 15 dk koşu 15 dk bisiklet felan yani bi gününde genelde kalori yakmaya yönelik diğer gün ise bautterfly felan yani 1 gün fitness 1 gün ise (halter felan dışında ) böyle hafif ağrılıklar var

sizce 2-3 ay sonra bırakınca sarkma olurmu lütfen cevaplarınızı bekliyorum !!!!

 

biraz forumu arastirsan